Reflecteren kun je leren

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Reflecteren 

Lesdoelen

Je legt uit wat de succescriteria zijn van een goede reflectie 

Je kan de STARR methode uitleggen

Je reflecteert volgens de STARR methode

Wat is reflecteren?

Is onderstaande zin een goede reflectie?

Mijn studieresultaten zijn super,
mijn slb'er is blij met mij

Ik vind het lastig om op tijd te komen op afspraken. Wakker worden gaat langzaam en ik hoor mijn wekker nooit.

Ik heb samen met mijn groepje gekeken naar de beoordeling van onze opdracht en het zag er heel goed uit. Om eerlijk te zijn had ik het al verwacht omdat ik het heel erg naar mijn zin heb tijdens deze les. Waardoor ik de opdracht makkelijk kon maken.
Daarnaast was mijn houding tijdens het werken aan de opdracht ook heel goed. Iedereen was tevreden over mijn inzet.

Succescriteria goede reflectie

Reflecteren

Reflecteren is het terugblikken op je eigen handelen, daarover nadenken en van daaruit nieuwe keuzes maken.

Waarom is reflecteren zo belangrijk?
 Wanneer heb jij wel eens teruggekeken naar een situatie?

Wat en hoe doe je dat dan?

Reflecteren is belangrijk omdat het je helpt om:

• Je zelfkennis te vergroten.
  
• Je bewust te zijn van de emoties die in bepaalde situaties bij jou een rol spelen.
  
• Nieuwe inzichten te krijgen in hoe je daarnaar handelt.
  
• Stil te staan bij je leven en terug te blikken op de afgelopen tijd.
  
• Terug te blikken op je eigen handelen en ervaringen, daarover na te denken en vandaaruit nieuwe keuzes te maken.
  
• Ontwikkelpunten te zien en te werken aan je ontwikkeling.

STARR- reflectie

STARR

situatie

Je beschrijft de context waarin de gebeurtenis plaatsvond. 

Wat gebeurde er? 

Wie waren erbij betrokken? 

Waar en wanneer speelde het zich af? 

Beschrijf puur de feiten en omstandigheden, alsof je vertelt wat er in een film te zien was.

STARR

taak

Hierbij gaat het om jouw rol in de situatie. 

Wat was jouw opdracht? 

Wat werd er van je verwacht? 

Dit kan de taak zijn die je van school/stage, maar maak het ook persoonlijk. 

Vraag je bijvoorbeeld af wat jij wilde bereiken en jij van jezelf verwachtte.

STARR

actie/ aanpak

Vervolgens beschrijf je jouw daadwerkelijke handelingen. 

Wat heb je gedaan? 

Wat heb je gezegd? 

Probeer ook te onderbouwen waarom je het op die manier hebt aangepakt. 

STARR

resultaat

Stel jezelf de volgende vragen: 

Wat waren de gevolgen van jouw actie? 

Hoe reageerden de betrokken personen op wat jij deed? 

Het gaat er nog niet om of je hiermee tevreden bent, maar alleen om wat er gebeurde na jouw actie.

STARR

reflectie

Hoe vond je dat jij het deed? 

Ben je tevreden over de uitkomst of het resultaat van je handelen? 

Wat heb je geleerd? 

Kun je dit ook toepassen in andere situaties? Wat zou je volgende keer anders doen? 

Probeer je voor een diepgaande reflectie ook te verplaatsen in de mensen die betrokken waren bij de situatie en je af te vragen wat zij over jouw actie zouden zeggen.

Opdracht

In je opleiding, stage en werk ontwikkel je je kennis, vaardigheden en persoonlijke kwaliteiten. Dat worden competenties genoemd. Reflecteer op één van jouw competenties volgens de STARR-methode. Maak daar een verslag van 1/2-1 A4 van en mail dat naar:

[e-mail]

Op de volgende dia staan competenties ter inspiratie.

Competenties:

aandacht en begrip tonen

afspraken maken en nakomen

ambitie tonen

begeleiden

duidelijk rapporteren

een creatieve oplossing bedenken

instructies opvolgen

overtuigen en beïnvloeden

plannen en organiseren

relaties bouwen en netwerken

zelf beslissingen nemen

kwaliteit leveren

leren (van feedback en fouten)

materialen en middelen inzetten

met druk en tegenslag omgaan

nauwkeurig werken

nieuwe ideeën aandragen

omgaan met veranderingen 

onderzoeken

klantgericht werken

samenwerken en overleggen

zelfstandig werken

.... of een andere competentie....

Gebruik STARR om de competentie te beschrijven

Situatie	Wat is de situatie?
Taak	Wat is je taak?
Actie	Hoe heb je het aangepakt?
Resultaat	Wat heb je bereikt?
Reflectie	Wat heb je ervan geleerd?

Lesdoelen

Je legt uit wat de succescriteria zijn van een goede reflectie 

Je kan de STARR methode uitleggen

Je reflecteert volgens de STARR methode

Volgende les

Solliciteren