Covey les 4

• gelukskunde
• MBO
• Studiejaar 2

Covey

Eigenschappen die jou succesvol maken!

Lesdoelen

Aan het eind van deze les:

- Kan je prioriteiten stellen

- Kan je een weekplanning maken

Programma

- Terugblik vorige les

- Gewoonte 3 - belangrijke zaken eerst

- Hoe besteed jij je tijd

- Een weekplanning maken

Stap 3: Zet de eerste stap naar je doel

Stap 1: Wat wil jij over 4 weken hebben bereikt? Wat wordt je doel?

Stap 2: Hoe ziet het gewenste resultaat er uit?

Stap 3: Welke eerste stap kan je vandaag nog zetten om dichter bij jouw doel te komen?

Kwadrant 1: de treuzelaar

- heeft het vaak druk met zaken waar je geen controle over hebt

- stelt activiteiten uit tot het allerlaatste moment 

- vindt het fijn om onder druk te presteren

- heeft nog nooit gehoord van plannen

Gevolg: stress, zorgen, overspannen, middelmatige prestaties

Kwadrant 2: De planner

- is goed in keuzes maken die het beste zijn voor zichzelf 

- plant alle activiteiten

- besteedt overal voldoende tijd en aandacht aan

- kan 'nee-zeggen''als dat nodig is

Gevolg: controle over je leven, evenwicht, goede prestaties

kwadrant 3: de ja-zegger

- stelt graag andere mensen tevreden

- doet vaak dingen die belangrijk zijn voor anderen en niet voor zichzelf

- kan moeilijk 'nee zeggen'

Gevolg: reputatie van een 'ja-zegger', gebrek aan discipline, gevoel dat je een voetveeg bent voor anderen

Kwadrant 4: de verspiller

- vindt het leuk om alles 'te' veel te doen

- Hangt liever rond dan dat hij naar school/werk gaat

- vindt dat naar de film gaan, appen of rondhangen horen bij een gezond leven

Gevolg: gebrek aan verantwoordelijkheid, schuldgevoel, instabiel

Opdracht:

Welke rollen vervul jij?

Maak een weekplanning