Eigen voorbeeld: taak volgende les
-> Schrijf voor jezelf 3 omstandigheden op die NU een bedreiging kunnen zijn op je gezondheid.
-> Bedenk bij iedere situatie een manier hoe jij door aanpassing of ingrijpen, ziek worden kunt voorkomen.
-> Denk aan de laatste keer dat je ziek bent geweest. Schrijf op welke factoren van draagkracht bepalend zijn geweest voor het ziek worden.