This lesson contains 12 slides, with interactive quiz, text slides and 1 video.
Items in this lesson
B4 Hoeveel is gezond
Slide 1 - Slide
Eten voor energie
Joule
Caloriën
Hoe omrekenen
Slide 2 - Slide
Eten voor energie
Joule
Caloriën
Slide 3 - Slide
Verbranding per activiteit
Slide 4 - Slide
Hoeveel eten...
Afhankelijk van:
Leeftijd
Geslacht
Sport
Dagindeling
Werk
Bouw
Slide 5 - Slide
In balans
Even veel eten als verbranden
anders kom je aan..
Overgewicht
of val je af...
Ondergewicht
Slide 6 - Slide
Meer dan 50 % van de Nederlanders heeft overgewicht
Slide 7 - Slide
BMI uitrekenen
Gezond BMI is tussen 18 - 25
Lengte x lengte = .......
Gewicht / ............... = BMI
Slide 8 - Slide
Slide 9 - Slide
Slide 10 - Video
Pim is 16 jaar, 1.75 m en weegt 77 kilo. Wat is zijn BMI getal?
Slide 11 - Open question
Uitslag
Hij zit nu boven een gezond gewicht. Dat kan even schrikken zijn. Maar gewicht verliezen is misschien niet nodig. Je lichaam werkt er hard aan om volwassen te worden en heeft voldoende gezonde voeding nodig om dat te doen. Je kunt een afspraak maken met de huisarts of een diëtist. Zij kunnen samen met jou kijken naar wat je het beste kunt doen in jouw situatie.