Kopzorgen

Les 6 Mentale gezondheid
1 / 30
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Les 6 Mentale gezondheid

Slide 1 - Slide

Leerdoelen
-  Je leert wat er bedoelt wordt met mentale gezondheid.
- Je leert welke factoren van invloed kunnen zijn op je mentale gezondheid.
- Je kijkt naar je eigen denken over mentale gezondheid in het algemeen.
- Je kijkt naar je eigen mentale gezondheid.

Slide 2 - Slide

Mentale gezondheid
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
• Psychische problemen zijn minder uitzonderlijk dan vaak wordt gedacht

Slide 3 - Slide

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?
  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties.                      

  • Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen

Slide 4 - Slide

Factoren
  • belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • persoonlijkheid (gedachtes, gevoelens, gedrag)
  • erfelijkheid 
  • perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren) 
  • coping (omgaan met spanningen)
  • lichamelijke toestand
  • gebeurtenissen en levensperioden

Slide 5 - Slide

Quiz
Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Slide 6 - Slide

Wat zijn voorbeelden van psychische problemen?
A
depressie, angststoornissen en schizofrenie
B
geheugenverlies en dementie
C
hartziekten en kanker

Slide 7 - Quiz

Van stress kan je lichamelijke klachten krijgen.
A
juist
B
onjuist

Slide 8 - Quiz

Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist

Slide 9 - Quiz

Sociale media zorgen voor stress.
A
juist
B
onjuist

Slide 10 - Quiz

Mensen met psychische problemen weten het soms zelf niet.
A
juist
B
onjuist

Slide 11 - Quiz

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist

Slide 12 - Quiz

Slecht slapen
Veel huilen
Piekeren
Geen eetlust
Hoofdpijn
Angstig zijn
Moe zijn
Snel geïrriteerd
LICHAMELIJK SIGNAAL
EMOTIONEEL SIGNAAL

Slide 13 - Drag question

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 14 - Quiz

Slide 15 - Slide

Waar word jij nou gelukkig van?

Slide 16 - Open question

Welke dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?

Slide 17 - Open question

Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Slide 18 - Slide

Slaap is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 19 - Poll

Zelfvertrouwen is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 20 - Poll

Vriendschappen/familie zijn belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 21 - Poll

Veel of juist weinig geld heeft invloed
op mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 22 - Poll

Mijn uiterlijk is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 23 - Poll

Mijn gevoel kunnen
uiten/delen met iemand is belangrijk
voor mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 24 - Poll

Schermtijd heeft invloed op
mijn mentale gezondheid.
0100

Slide 25 - Poll

Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij.
ja
soms
nee

Slide 26 - Poll

Psychische problemen zijn geen echte problemen.
Ik vind dat ze zich aanstellen.
Ik weet het niet goed.
Tuurlijk zijn het echte problemen.

Slide 27 - Poll

Als zou blijken dat één van jouw vrienden psychische problemen heeft, ...
zou ik deze persoon niet meer vertrouwen.
zou ik hem/haar wel vertrouwen, maar ik zou het probleem ontwijken.
ga ik hierover in gesprek om een luisterend oor te bieden.

Slide 28 - Poll

Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/vertrouwenspersoon vertellen.
Absoluut.
Misschien als het lang aansleept.
Ik hou het liever voor mezelf.

Slide 29 - Poll

Wat neem je mee uit deze les?

Slide 30 - Open question