Positieve gezondheid. Meedoen. Leerjaar 1. Module 6

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Beroepsopleiding
• Studiejaar 1

Meedoen

• Sociale contacten
• Serieus genomen worden
• Samen leuke dingen doen
• Steun van anderen
• Erbij horen
• Zinvolle dingen doen
• Interesse in de maatschappij 

Volgens het spinnenweb valt dit onder 'Meedoen'. 

Hoe leg jij contact?

Vraag studenten hoe hun contact maken. Hoe ging dat hun eerste schooldag? En op stage? Hoe maak je contact met een leeftijdgenoot? En hoe maak je contact met een zorgvrager. 

Hoe kom je aan sociale contacten?

• Besef dat je hetzelfde bent. We zijn allemaal mensen. 
• Denk positief over anderen. Je gedachten over een ander bepalen je interactie met diegene.
• Luister echt. De meeste mensen wachten simpelweg op hun beurt om te praten. 
• Durf kwetsbaar te zijn. 
• Oordeel niet.

https://vitaalgezond.com/ik-heb-geen-vrienden/

Jouw beste openingszin..

Ik ga op vakantie en neem mee..

Spel: 

Meerdere studenten gaan naar de gang. Ondertussen krijgen de studenten in de klas een geheime code. 

De geheime code is dat je iets mee moet nemen wat de eerste letter van je naam heeft. Iedereen in de kring. Degene die in de klas hebben gezeten weten wat ze moeten zeggen; Ik ben Linda en ik neem een lolly mee. Degene die op de gang zaten kennen deze code niet. Pas als ze iets meenemen met dezelfde beginletter als hun naam mogen ze mee. 

Als ze de geheime code niet kunnen raden dan begin je te zeggen: Linda neem een Lolly mee, Valleria neemt een Voetbal mee. Kijken of ze het zo gaan begrijpen.

Wat vind jij lastig in het leggen van contact?

15 minuten. Even aftasten/checken of de studenten dit leuk vinden.. 

Voel jij je vrij om jezelf te zijn binnen de klas?

Ja

Nee

Ga het gesprek aan met de studenten.. 

Wat heb je hiervoor nodig? 

Waarom wel?

Waarom niet?

Ik ga over mijn eigen grenzen om ergens bij te horen..

Ja

Nee

Ga het gesprek aan.. 

Laat de studenten even nadenken over een moment waarop ze over hun eigen grenzen heen gingen om ergens bij te horen. 

Vraag of iemand hier wat over wil vertellen. 

Wat anderen doen, is niet mijn zaak

Eens

Oneens

Van spullen van anderen blijf je af..

Eens

Oneens

Ik bepaal zelf wat ik wel/niet doe

Eens

Oneens

Opdracht

Jullie krijgen een stuk papier. 

Jullie opdracht is het stuk papier te verfomfaaien, het te verkreukelen, er een prop van te maken, het op de grond te gooien en er op te stampen. 

Kortom je mag er echt een puinhoop van te maken, maar je mag het papier zeker niet verscheuren.

Opdracht 

Als het papier goed is toegetakeld mag je het papier voorzichtig weer open te vouwen, zodat het niet scheurt, daarna mag je  proberen het weer glad te strijken.

Opdracht 

Is het je gelukt het papier weer in de oude staat te brengen?

Kijk naar alle littekens en vuil die op het papier zitten.

Dit gebeurt ook bij pesten.. 

Je kan zeggen dat het je spijt, je kan proberen het weer goed te maken, maar de littekens zijn er en die blijven. 

Wijs de studenten op alle littekens die ze achterlieten. En dat die littekens nooit meer zullen verdwijnen, hoe hard ze ook zullen proberen ze te repareren. Dat is wat er gebeurt als een kind een ander kind pest. Je kan zeggen dat het je spijt, je kan proberen het weer goed te maken, maar de littekens zijn er en die blijven. Mensen van 80 kunnen nu nog navertellen hoe ze op de lagere school gepest werden. De kreukels gingen er niet meer uit. Hoe wil jij later herinnerd worden, als die rotzak die altijd anderen pestte? Of als een goede vriend of vriendin die altijd klaarstond om te helpen? Wat je nu doet zal men zich nog heel lang herinneren. Zal je straks, als je zelf al lang opa of oma bent, nog steeds gezien worden als die rotzak van toen? Het is jouw keuze en die keuze maak je vandaag! 

Pesten? Daar doe ik niet aan mee! Het is vooral belangrijk om niet alleen de rol van de pestkop te bespreken, maar vooral ook de consequenties voor de gepeste (Wat houden de littekens in? Hoe zou iemand er op latere leeftijd nog last van kunnen hebben?) en vergeet vooral de rol van alle andere kinderen niet (de meelopers en toekijkers). 

Hoe wil jij later herinnerd worden?

Als de rotzak die altijd pestte

Als de vriend of vriendin die klaarstond om te helpen

Indrukwekkend filmpje. Kan emotioneel zijn voor studenten. Heb hier aandacht voor. 

Ivm de leeftijd beperking moet de video op YouTube geopend open. Klik op de link 'Bekijken op You Tube'. 

Klik dan in You Tube op 'I understand and wish to proceed'. 

In ieder geval kijken tot 2.51. 

Geen studenten eventueel de flyer over pesten. Zie docentenhandleiding. 

Subculturen.. 

We kennen  veel subculturen. 

Die subculturen kun je indelen op 

basis van regio, stad of platteland, 

sociale klasse, leeftijd, geslacht, 

beroep, bedrijfscultuur en geloof.

Door welke bril kijk jij naar je omgeving en welke bril heeft degene op met wie je te maken hebt?

We kijken allemaal naar hetzelfde plaatje en toch zien we iets anders. 

Als je het op één manier ziet, is het soms moeilijk ook het andere te zien. 

Wat zie je als eerste?

En als je iets langer kijkt, wat zie je dan?

Zo werkt het ook met (sub)cultuur. Door welke bril kijk jij naar je omgeving en welke bril heeft degene op met wie je te maken hebt? Zodra we dat inzicht hebben, kunnen we constructief met die verschillen leren omgaan en het anders-zijn vooral als een waardevolle aanvulling ervaren.

Dus zet de bril eens af.. 

Opdracht culturen

Ga het gesprek aan.. 

Gewoonten en tradities

1 Wat is er bijzonder aan uw cultuur vergeleken met andere culturen? (Geef voorbeelden als: muziek, dans, eten, geloof)

2 Welke bijzondere tradities zijn er in uw cultuur?

Vooroordelen

3 Welke vooroordelen bestaan er over uw cultuur? 

4 Op welke manier heeft u zelf met deze vooroordelen te maken gehad?

Waarden en normen

5 Welke waarde is belangrijk in uw cultuur? En waarom?

6 Hoe laat u zien dat die waarde belangrijk is? 

Gewoonten en tradities

1 Wat is er bijzonder aan uw cultuur vergeleken met andere culturen? (Geef

voorbeelden als: muziek, dans, eten, geloof)

2 Welke gewoonten in uw cultuur hebben andere culturen niet?

3 Welke bijzondere tradities zijn er in uw cultuur?

4 Kunt u een bijzondere traditie kort beschrijven?

Vooroordelen

5 Welke vooroordelen bestaan er over uw cultuur? (Leg uit wat vooroordelen zijn als

de persoon geen antwoord weet.)

6 Op welke manier heeft u zelf met deze vooroordelen te maken gehad?

Waarden en normen

7 Welke waarde is belangrijk in uw cultuur? (Je kunt voorbeelden geven van

waarden als de persoon geen antwoord weet. Noem bijvoorbeeld vrijheid,

gelijkheid, respect, familiebanden, maar laat ze eerst zelf nadenken.)

8 Waarom is die waarde belangrijk?

9 Hoe laat u zien dat die waarde belangrijk is? (Zo kom je erachter welke norm er

bij die waarde hoort.)

10 Welke andere waarden zijn in uw cultuur belangrijk?

11 Waarom zijn die waarden belangrijk?

12 Hoe laat u zien dat die waarden belangrijk zijn?

Het 5G model

Niet de gebeurtenissen 

zelf zorgen voor hoe jij 

je voelt, maar de manier 

waarop je ernaar kijkt.

HET 5G MODEL

Het 5 G-model brengt je gedachtes, gevoelens en gedrag in kaart waardoor

je patronen en niet functioneel gedrag bij jezelf kunt ontdekken.

Niet de gebeurtenissen zelf zorgen voor hoe jij je voelt, maar de manier

waarop je ernaar kijkt.

Bron: https://www.talentstadpraktijkonderwijs.nl/media/23759/5g-model-uitleg-werkboekje.pdf

Opdracht: 5G schema

Denk terug aan een gebeurtenis. 

Vul voor jezelf het 5G schema in. 

Heeft het je iets gebracht? 
Ben je anders na gaan denken over de situatie?

Zou het kunnen helpen om vaker zo te denken?

Omgaan met boosheid.. 

Via drie stappen leren studenten op een toegankelijke manier hoe ze om kunnen gaan met hun boosheid. Het laat ze inzien dat ze rekening moeten houden met de gevoelens van anderen, dat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen gedrag en de gevolgen daarvan, en bovenal dat ze áltijd een keuze hebben!

Bron: DOC93. 

Opdracht: omgaan met boosheid

Je vriend Peter is ontzettend boos op een docent omdat hij zich onrechtvaardig behandeld voelt en Peter wil niet meer naar de les van die docent.

Schrijf de antwoorden eerst voor jezelf op, en bespreek het daarna je buurman/vrouw:

• Hoe denk je dat Peter zich voelt?
• Als je in Peters schoenen zou staan, wat zou je willen dat er gebeurt?
• Welke stappen kan hij zelf ondernemen? Wat kan hij zelf doen?
• Hoe zou je hem kunnen helpen?

Zinvolle dingen

Onder de pijler valt ook 'Zinvolle dingen doen'. Laat de studenten invullen wat zij verstaan onder 'zinvolle dingen' doen.. 

Gastles vragen van iemand die buddy is of een zorgvrager die een buddy heeft. 

Opdracht: Buddy

Kijk bij de Buddyhulp zoekertjes

Wat zou jij als Buddy voor iemand kunnen betekenen?

Klik op de link 'Buddyhulp zoekertjes'. Laat de studenten kijken naar zorgvragers die op zoek zijn naar een buddy..

Praat met hen over wat ze voor een zorgvrager kunnen betekenen. Hoe goed het op hun cv zou staan. Wat voor gevoel het hun zou kunnen geven als ze iets voor iemand kunnen betekenen die eenzaam is. 

Je zou ook een student uit een hoger leerjaar als Buddy voor de eerstejaars aan kunnen wijzen.. 

Opdracht: de social media challenge

Er gebeurt van alles op social media. Je wilt graag direct reageren op al je berichten en op je feed op social media. 

 

Minstens 24 uur niet reageren op berichten in je feed op social media..

Denk je dat het je gaat lukken om de challenge vol te houden?

Ja!!

Nee!!

Wat ga je doen om te vermijden dat je op je feed gaat reageren?

Denk je dat het de persoon links van je gaat lukken?

Zeker wel!

Zeker niet!