3. Gewoontes

• Mens & Maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

3. Train je automatische robot

Spel

Ja, nee en euh is verboden

Ja of nee knikken ook verboden

Je moet gelijk antwoord geven

Als je af bent is de volgende

Testje

Waarom was dit lastig?

Gewoontes

Je hresnes kunnen zelfs autamotisch deze zin leezn, terwijl de vlogorde van de ltteers in de wrodeon verkeerd is. 

Waarom weet je wat er staat?

 

Heb jij rare gewoontes?

Als ik de volume instel moet het altijd op een even getal eindigen, dus 2 4 6 8 10 enz.

Schrijf twee gewoontes van jezelf op

Schrijf niet je naam op

We gaan raden bij wie deze gewoontes horen

"You cannot have 

a positive life and 

  a negative mind."

Je robot aan de macht

Heel fijn

Soms virus in de robot:

Snel boos worden 

Lelijk doen tegen anderen

Je zusje pesten

Schrijf een slechte gewoonte op

Bedenk hoe je ervan af wil komen

De SDD- methode

Negatieve gewoonte afleren

STOP: Doe niks en haal 10 keer diep adem

DENKEN: Ik wil van deze gewoonte af, dus ik kies ervoor het nu niet te doen

DOEN: Doe wat je met jezelf hebt afgesproken om van de slechte gewoonte af te komen

Voorbeeld

Je krijgt iets te eten wat je niet lust zoals spruiten

Wat is je eerste reactie?

Wat gebeurt er meestal als je zo reageert

Hoe kan je anders reageren

Eindchallenge

Opdracht

Maak groepjes van twee of drie

Ieder groepje bedenkt een scene over iets wat je niet wilt doen

Je bedenkt twee scenes van slechte gewoontes: 1 met een slechte afloop 

en 1 met de STOP DENK en DOEN methode

Bedenkt wie en waar het zich afspeelt

10 minuten voorbereiding

Heb je een slechte gewoonte waar je later spijt van krijgt?

Wat vind je van de STOP-DENK-DOEN aanpak?

Heb je wat van de les geleerd?

😒🙁😐🙂😃