de volwassene

• Gezondheid en welzijn
• Secundair onderwijs

De volwassene

Invloed van bewegen op je botten?

Wat leren we in dit hoofdstuk?

-Energiebehoefte man vs vrouw.

- Beweegrichtlijnen.

-Hoe draag je zorg voor het bewegingsstelsel?

- Welke signalen wijzen op verandering?

- Ergonomisch handelen.

Invloed van bewegen op je spieren?

Invloed van bewegen op je hersenen?

Invloed van bewegen op je fysieke gezondheid?

Vul aan: om te bewegen hebben we spieren, botten en ... nodig.

Hebben we spieren nodig om te ademen?

1. ja
2. nee

Verklaar je antwoord

Heeft het hart-en bloedvatenstelsel spieren?

1. ja
2. nee

Verklaar je antwoord.

Heeft het uitscheidingsstelsel spieren?

1. ja
2. nee

Verklaar je antwoord.

Energiebehoefte tussen man en vrouw

Wie heeft meer energie nodig?

1. vrouwen
2. mannen

Verklaar je antwoord.

Wie heeft meer energie nodig?

1. mensen die handenarbeid doen
2. mensen die bureauwerk doen

Wie heeft meer energie nodig?

1. mensen op jonge leeftijd
2. mensen op oudere leeftijd

Verklaar je antwoord.

Je energiebehoefte is afhankelijk van:
- leeftijd
- werk
- geslacht
en ???

totaal functioneren in kaart brengen

Lees de casus pg. 270

Maak het ICF schema voor

Izmir of

Charlotte of

Selina of 

Tom

Welke gezondheidsproblemen hebben deze mensen?

Welke determinanten hebben een invloed op hun fysieke gezondheid?

Welke gezondheidspatronen komen hier aan bod?

Beweegrichtlijnen voor de volwassene.

Waarom doen meer en meer volwassenen aan Yoga?

Hoe krachtraining in je dagelijks leven toepassen?

Hoe draag je zorg voor je bewegingsstelsel tijdens het sporten?

Maak de opdracht pg. 275 in je cursus.

Welke signalen wijzen op een verandering in je bewegingsstelsel?

Op welke plaatsen zal deze persoon pijn hebben?

Welke lichamelijke klachten hebben poetsvrouwen vaak?