Groepsdruk - Mentorles juiste 2024

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

Groepsdruk

Het onderwerp van deze les is: groepen.

Je krijgt zo een paar stellingen te zien die gaan over 

jou in een groep.

Ik hoor bij de mensen die van sporten houden.

JA

NEE

Ik hoor bij de mensen die niet met de fiets naar school gaan.

JA

NEE

Ik hoor bij de mensen die thuis een huisdier hebben.

JA

NEE

Ik hoor bij de mensen die graag luiert op de bank.

JA

NEE

Ik hoor bij de mensen die graag gaan kamperen.

JA

NEE

Iedereen hoort bij een groep!

Welke groep past het beste bij jou?

Sportfanaten (Voetballers, basketballers etc.)

Creatieve kunstenaars (Tekenaars/muzikanten)

Tech-liefhebbers (Gamers, programmeurs)

Boekenwurmen (Boeklezers, verhalen schrijvers)

Wereldverbeteraars (Activisten, vrijwilligers)

Buitenavonturiers (Kampeerders, wandelaars)

Serie- en filmfans (Volgers van coole films en tv-shows.)

Kookliefhebbers (Fijnproevers die nieuwe recepten willen proberen)

Reisfans (Geïnteresseerd in landen, steden en verschillende culturen)

Sociale media gekkies (Vloggers, volgers, veel gebruikers)

Wat gebeurde er nu net?

Mee gaan staan met de rest van de groep is een hele normale reactie. Dit komt omdat niemand een buitenstaander wilt zijn en het voelt prettig om erbij te horen.

We gaan nu naar een grappig filmpje kijken van Mindf*ck.

Wat zie je hier gebeuren?

Wat is groepsdruk?

Wat is groepsdruk?

Elke groep mensen heeft zijn eigen regels. Vaak ontstaan die vanzelf en noem je dat 'ongeschreven regels'.  Als groep bepaal je wat je wel en niet doet. 

Als lid van de groep doe of laat je makkelijker dingen dan wanneer je alleen bent. Je doet dit omdat je erbij wilt horen. De druk die je voelt om iets te doen om erbij te horen kun je live ervaren, maar ook online. 

Soms doen mensen dus wel eens dingen, omdat ze zien dat de rest van de groep het ook doet en om erbij te horen.

Sta op wanneer je antwoord ja is.

Zo meteen zie je een aantal stellingen. Kies het antwoord dat het meeste bij je past.

Stelling 1

Je wilt graag bij een bepaalde groep vrienden horen, maar zij vinden het stoer om dingen te doen die eigenlijk niet mogen.

Doe je dan mee?

Ja of nee

Stelling 2

De populaire groep in de klas heeft een bepaalde kledingstijl, maar jij houdt van iets totaal anders. Ga jij ook deze kledingstijl volgen?

Ja of nee

Stelling 3

Je bent in het park met vrienden en een paar jongens/ meisjes die je niet goed kent. Bijna iedereen rookt en jij krijgt ook een sigaret aangeboden om te proberen. 

Neem je de sigaret aan?

Ja of nee

Stelling 4

In de groepschat van je vrienden wordt geroddeld over een klasgenoot. Iedereen lijkt het grappig te vinden, maar jij voelt je er ongemakkelijk bij.

Lach je dan mee?

Ja of nee

Stelling 5

Je groep vrienden vindt een bepaald gedrag van een leraar grappig en maakt er continu grappen over. Jij vindt het respectloos. 

Zeg jij er wat van tegen je vrienden?

Ja of nee

Positieve kanten groepsdruk 

Groepsdruk kan negatief zijn, maar ook juist nuttig zijn.

- Wat heb je hierover gehoord in het filmpje? 

Welke positieve dingen heb jij gehoor over groepsdruk in het filmpje?

We gaan nog een filmpje kijken. Dit filmpje gaat over groepsvorming binnen een klas. 

Zet op een blaadje een + en een -.

Schrijf onder de + de positieve vormen van groepsdruk en onder de - de negatieve vormen van groepsdruk die we in het filmpje zien en horen.

Jouw eigen geluid

In het filmpje ging het er ook over hoe moeilijk het soms kan zijn om zowel bij anderen te horen als je eigen keuzes te maken.

Er wordt ook gezegd: "Mensen zijn net muzikanten in een bandje. Je ontwikkelt steeds meer je eigen geluid."

* Neem allemaal een groep in gedachten waar je bij hoort. (Denk aan bijvoorbeeld een vriendengroep, je sportclub, je gezin) e

Tips: hoe kun jij
omgaan met
groepsdruk?

“Bedenk in 3 minuten zoveel mogelijk dingen waarbij groepsdruk speelt op school. Tijdens het leren, bij
gesprekken in de klas, in de pauze, tijdens het wisselen van lessen, bij gym, in hoe we eruit zien en hoe we ons gedragen.
Vul het antwoord serieus in!

Tips omgaan met groepsdruk.

1. Ken jezelf:
2. Wees zelfverzekerd:
3. Zeg 'nee' op een vriendelijke manier:
4. Zoek gelijkgestemde vrienden:
5. Praat erover:
6. Stel vragen:
7. Leer 'nee' zeggen zonder excuses:
8. Visualiseer positieve keuzes:
9. Denk aan de consequenties:
10. Stel doelen:
    

"Kom, ga met ons mee roken"

4 G's:

- Gedrag: Jij wilt dat ik ga roken

- Gevoel: Dat vind ik niet fijn

- Gevolg: Krijg ik gedoe mee, kost

                    geld, straks raak ik verslaafd, is nogal slecht voor me.

- Gewenst: Ik zou het fijn vinden als je dit niet meer aan mij 

                    vraagt/respect hebt voor mijn keuze om niet te roken.

Nu jullie!

Astrix wordt gepest. Jouw vrienden zijn hem aan het sarren. Spullen afpakken, bijnamen bedenken. Jij staat erbij maar houdt je een beetje op de 

achtergrond. Totdat je zijn 

telefoon in je handen gedrukt 

krijgt. 

Wat doe je nu?

Zet hier gedrag en gevoel neer in één post

Zet hier gevolg en gewenst gedrag neer in één post

Waren er nieuwe dingen die je gehoord hebt deze les? En wat is het belangrijkste uit deze les wat je mee gaat nemen?

Nee zeggen tegen het één, is ja zeggen tegen het ander.

Zeg altijd JA tegen jezelf.

Einde van deze les

Hopelijk heb je meer inzicht gekregen in wat groepsdruk is, waar het vandaan komt.

Het is soms de kunst om én jezelf te zijn in een groep én rekening te houden met anderen.