1. Uiterlijke verzorging: Je lichaam verzorgen

• Zorg en Welzijn
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Uiterlijke verzorging:  Je lichaam verzorgen

Je lichaam verzorgen

Doelen van deze les:

• Je weet hoe de huid is opgebouwd en de functies van de huid.
• Je kunt uitleggen wat je moet doen om het lichaam te verzorgen.
• Je weet welke producten je voor lichaamsverzorging kunt gebruiken.

De huid bestaat uit de volgende lagen:

De bovenste laag heet de opperhuid.

Het bovenste laagje van de opperhuid heet de hoornlaag.

De onderste laag van de opperhuis heet de kiemlaag.

De laag onder de opperhuid heet de lederhuid.

Opperhuid

Uit de opperhuid steken de haren. De opperhuid moet je schoon houden en goed verzorgen. 

De hoornlaag

De hoornlaag slijt constant en zorgt voor dode huidcellen. Dit zijn de witte schilfers op je huid die je soms ziet tijdens het afdrogen.

De kiemlaag

In de kiemlaag worden nieuwe huidcellen aangemaakt.

Functies van de huid

Met je huid kun je warmte, kou, pijn, hardheid of zachtheid voelen.

Is het erg warm? Of heb je, je zelf flink ingespannen? Dan ga je zweten door je huid. Daardoor koel je af.

 Is het koud? Dan krijg je kippenvel. Daardoor koel je juist minder snel af.

Infecties

De huid beschermt je tegen kou en warmte. Maar ook tegen infecties.

Je kunt een infectie krijgen als een bacterie of virus je lichaam binnendringt.

De huid houdt bacteriën en virussen tegen.

Bacteriën zijn piepkleine beestjes die je niet kunt zien.

Sommige bacteriën kunnen je ziek maken.

Welk deel van de huid kun je zien?

1. De lederhuid
2. De kiemlaag
3. De opperhuid

Wat gebeurt er met je huid als je het koud hebt?

1. Je gaat zweten
2. Je krijgt kippenvel

Wat gebeurt er met je huid als je flink sport?

1. Je gaat zweten
2. Je krijgt kippenvel

Hoe heet de kleurstof in je huid?

1. Verf
2. Ecoline
3. Pigment
4. Ligment

Lichaamshygiëne 

 

Oftewel het schoonhouden van je lichaam. 

Je lichaam wordt vuil door bijvoorbeeld stof, zweet, huidschilfers en huidvet.

Omdat je huid vuil wordt, moet je je lichaam goed schoonhouden.

Hoe maak je je huid schoon?

Was je lichaam elke dag met een schone washand, zeep en water.

Je kunt je wassen bij de wastafel. Of onder de douche.

Zeep je lichaam goed in.

De zeep maakt de bacteriën dood.

Spoel je daarna af met water.

Droog je af met een schone handdoek.

Douchen en het milieu

Douche niet te lang.

5 minuten is voldoende! 

Er is veel energie, bijvoorbeeld gas, nodig om water te verwarmen.

Douch je vaak én lang? Dan verspil je veel water en energie.

Dat is slecht voor het milieu.

Verzorgingsproducten

Er zijn veel verzorgings- producten voor de huid.

Zoals zeep, wasgel of douchecrème. Maar ook deodorant.

En bodylotion of olie om je huid mee in te smeren.

Sommige mensen zijn overgevoelig voor een bepaald product.

Zij krijgen bijvoorbeeld bultjes op de huid als zij dat product gebruiken.

 

Zij kunnen beter een ander verzorgingsproduct uitproberen.

Je kiest voor verzorgingsproducten die:

• je goed verdraagt en waar je niet overgevoelig voor bent
  
• prettig aanvoelen op je huid
  
• lekker ruiken.

De ene plek op het lichaam wordt sneller vuil dan de andere.

Dat komt doordat bacteriën zich daar sneller verzamelen.

Bacteriën verzamelen zich snel op handen en de voeten.

Ze komen erop als je dingen aanraakt.

Of als je met blote voeten loopt.

Bacteriën vermenigvuldigen zich snel op warme en vochtige plekken.

Bijvoorbeeld tussen de billen, bij de geslachtsdelen en onder je oksels.

Je moet die bacteriën wegwassen. Anders gaan ze vies ruiken.

Of je krijgt er ontstekingen van.

Geurtjes

Soms is wassen alleen niet genoeg om te zorgen dat je geen nare geurtjes hebt.

Bijvoorbeeld als je veel zweet.

Je kunt dan deodorant onder je oksels doen.

Daardoor zweet je minder snel.

En als je toch zweet? Dan ruikt het naar de deodorant.

Voor zweetvoeten zijn er ook speciale producten.

Als je die op je voeten doet, dan zweten je voeten minder.

En ze ruiken frisser.

Je moet je lichaam 1 keer per... wassen.

1. week
2. dag

Je moet je lichaam goed insmeren met...

1. zeep
2. water

De zeep maakt de... dood.

1. huidschilfers
2. bacteriën

Voor je gebit

Voor je haren

Voor je lichaam