BS 4 gezonde voeding havo 2

Planning
  • Herhaling 
  • Leerdoelen
  • Uitleg
  • Opdrachten
  • Check leerdoelen
  • Afsluiting
1 / 27
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

This lesson contains 27 slides, with text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Planning
  • Herhaling 
  • Leerdoelen
  • Uitleg
  • Opdrachten
  • Check leerdoelen
  • Afsluiting

Slide 1 - Slide

Welkom...................

Ga zitten volgens de plattegrond

Telefoon in de telefoontas

Pak je boek en ipad

Slide 2 - Slide

we bespreken opdracht 6 klassikaal
Pak je boek blz 111

Slide 3 - Slide

Leerdoelen
  • Je kunt met de schijf van 5 adviezen geven over een gezonde voeding
  • Je weet wat een gezond gewicht is
  • Je kunt oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen


Slide 4 - Slide

introductie filmpje
timer
3:00
schijf van 5

Slide 5 - Slide

Schijf van vijf

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Vetten

Verzadigd vet = Verkeerd vet. 
Het zit in veel dierlijke producten, 
in koek, gebak en snacks.

Onverzadigd vet = Oké vet = goed vet. Het zit in bijv.  margarine, olijfolie, vis en noten.





Brandstof
Reservestof
Bouwstof

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Slide

Energie in voedingsstoffen
1 Kilojoule = 1000 Joule
1 Kcal = 4,2 Kilojoule

Hoeveelheid energie die nodig is hangt af van: 
leeftijd, geslacht, activiteit

Slide 10 - Slide

Hoeveel energie heb je nodig?
Hoeveel energie je nodig hebt hangt van veel factoren af:
  • Geslacht
  • Leeftijd
  • Activiteit
  • lichaamsgrootte 

Slide 11 - Slide

BMI
Body Mass Index = BMI
  • <20 = te laag/ondergewicht
  • 20 - 25 = gezond gewicht
  • >25 = te hoog/overgewicht
  • >30 = veel te hoog/ extreem overgewicht
BMI=lengtem2gewicht(kg)

Slide 12 - Slide

Eetstoornissen
- Anorexia
- Boulimia
- (Binge Eating Disorder) / eetbuistoornis

Slide 13 - Slide

Waar wordt gewicht door bepaald?
Activiteit
Voeding
Erfelijkheid

Slide 14 - Slide

eetstoornissen 

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Video

boulimia nervosa


Ook een grote angst om aan te komen

- extreem lijnen
- vreetbuien 
-braken / laxeermiddelen

Slide 17 - Slide

Anorexia nervosa

Verslaafd aan afvallen
Verkeerd beeld van hun eigen lichaam

Slide 18 - Slide

bing eating disorder


- vreetbuien 
- braakt niet
- Ernstig overgewicht
   ( obesitas

Slide 19 - Slide

Oorzaak en hulp
  • Deze persoon heeft vaak een negatief beeld over zichzelf.
  • Het kan ontstaan door een nare gebeurtenis, perfectionisme of beïnvloeding door cultuur of media.
  • Een eetstoornis kan je niet in je eentje oplossen. Hoe langer het duurt, hoe moeilijker te behandelen
  • Schaam je niet, maar praat erover met je huisarts of iemand die je vertrouwt

Slide 20 - Slide

                     Anorexia nervosa

Anorexia nervosa is een eetstoornis waarbij iemand een vervormd beeld van het eigen lichaam heeft.


Iemand heeft een grote angst om dik te worden. Daardoor probeert zo iemand geen normaal lichaamsgewicht na te streven.


Anorexia nervosa  kan ernstige lichamelijke gevolgen hebben en zelfs tot de dood leiden.



                       Boulimia nervosa


Boulimia nervosa is een eetstoornis waarbij herhaaldelijk in korte tijd zeer veel voedsel
wordt gegeten.

Het eten wordt vervolgens weer uitgebraakt of wordt met behulp van laxeermiddelen uit het lichaam verwijderd.

Boulimia nervosa kan ernstige lichamelijke gevolgen hebben.

Slide 21 - Slide

A

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

vragen
VRAGEN? 

Slide 24 - Slide

oefenen in duo's

opdracht 8

a b en c
timer
4:00

Slide 25 - Slide

Nabespreken opdracht 6

Slide 26 - Slide

wat
Opdracht 1 t/m 5  8 en 9 
Hoe
lees de tekst van basisstof 4 
Hulp
1) boek    2) medeleerling  3 ) docent
Tijd
 Eerst in stilte -> daarna rustig overleggen.
Klaar
Opdrachten af? Controleer of je de opdrachten juist gemaakt hebt! ( via som )

Ga aan de slag met flitskaarten en test jezelf online

Slide 27 - Slide