This lesson contains 49 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.
Items in this lesson
Gezonde voeding
Slide 1 - Slide
Vijf vakken schijf van Vijf
1. Groente en fruit
2.Brood, aardappelen en granen
3. Zuivel, vlees, vis, kip, ei, peulvruchten, noten en vleesvervangers
4. Vetten en olie
5. Dranken
Slide 2 - Slide
Lesdoel
Je weet wat zijn de voedingstoffen
Je weet wat de Schijf van Vijf is
Je kan gezonde keuzes maken
Slide 3 - Slide
Wat zijn de 6 voedingstoffen?
Slide 4 - Open question
Voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen
Er zijn 6 soorten voedingsstoffen:
koolhydraten
eiwitten
vetten
vitamine
mineralen
water
Slide 5 - Slide
Wat zijn voedingsmiddelen?
Slide 6 - Open question
Voedingsmiddelen
Voedingsmiddel
alles wat je eet en drinkt
Plantaardige voedingsmiddelen
Afkomstig van planten.
Dierlijke voedingsmiddelen
delen van dieren (vlees, vis) of producten van dieren (eieren, melk, ...
Slide 7 - Slide
welke 2 soorten voedingsmiddelen zijn er
Slide 8 - Open question
Is dit een voedingsmiddel of voedingsstof?
A
voedingsmiddel
B
voedingsstof
Slide 9 - Quiz
Voedingsmiddel of voedingsstof? Boterham
A
Voedingsmiddel
B
Voedingsstof
Slide 10 - Quiz
Voedingsmiddel of voedingsstof?
A
Voedingsmiddel
B
Voedingsstof
Slide 11 - Quiz
Voedingsmiddel of voedingsstof? Koolhydraten
A
Voedingsmiddel
B
Voedingsstof
Slide 12 - Quiz
Vetten
Voedingsmiddel of voedingsstof?
A
Voedingsmiddel
B
Voedingsstof
Slide 13 - Quiz
Voedingsmiddel of voedingsstof Vitaminen
A
Voedingsmiddel
B
Voedingsstof
Slide 14 - Quiz
Kijk naar het filmpje en maak opdracht 3 blz 32
wat doen de verschillende spijsverteringsorganen?
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Video
Opdracht 3
maag: helpt
het eten verteren;
dunne darm:
maakt darmsap dat helpt bij het verteren van het eten;
dikke darm:
dikt het
voedsel in.
Slide 17 - Slide
Schijf van Vijf
Helpt om gezonde keuzes te maken
verdeeld in vijf vakken
Slide 18 - Slide
Schijf van Vijf
Slide 19 - Slide
Slide 20 - Video
Uit welke 5 vakken bestaat de schijf van vijf?
Slide 21 - Open question
Tot welk vak in de schijf van vijf behoren aardappelen ?
Slide 22 - Open question
Wat is het grootste vak van de schijf van vijf?
Slide 23 - Open question
Benoem een voeding uit de groene vak van de schijf van vijf.
Slide 24 - Open question
hetklokhuis.nl
Slide 25 - Link
Maak opdrachten:
4, 5, 6, 7 en 8
Slide 26 - Slide
maak de volgende opdrachten
9, 10, 11
Slide 27 - Slide
Voedselbederf
Let op:
1. de houdbaarheidsdatum
2.bewaarvoorschriften
3. goed gaar
4.hygienich
Slide 28 - Slide
Voedselvergiftiging
bedorven voedsel maakt je ziek!
Salmonellabacterie komt voor: vis, eieren, dierlijke producten en rauwe groente en fruit
Slide 29 - Slide
Bs 5: Voedselbederf
Voedselbederf
Slide 30 - Slide
Verschijnselen voedselvergiftiging
buikpijn
diarree
buikpijn
korts
ontstaat binnen 12 tot 36 uur en duren twee tot drie dagen!
Slide 31 - Slide
TGT of THT?
A
TGT
B
THT
Slide 32 - Quiz
TGT
A
Te gebruiken Tijd
B
Tegen Gebruiken Tot
C
Tot Gebruikt
D
Te Gebruiken Tot
Slide 33 - Quiz
Wat is THT?
A
Te hard rijden
B
Te Hard Tennissen
C
Tenminste houdbaar tot
D
Te Houdbaar Tot
Slide 34 - Quiz
TGT of THT?
A
TGT
B
THT
Slide 35 - Quiz
TGT of THT?
A
TGT
B
THT
Slide 36 - Quiz
TGT of THT?
A
TGT
B
THT
Slide 37 - Quiz
Maak de opdrachten
lees blz. 40 en maak opdrachten 12, 13, 14, 15, 16,
Slide 38 - Slide
Calorieën
Je lichaam is net als een machine die brandstof nodig heeft. Die brandstof is voedsel. Gaan er net zoveel calorieën in als uit, dan blijf je op gewicht. Eet je te veel calorieën, dan je nodig hebt? Dan kom je aan.
Vrouw: 2000 calorieën Man: 2500 calorieën
Slide 39 - Slide
overvoeding
wanneer je meer calorieën eet dan nodig
gemidelde amerikaan eet 3.800 calorieën
een vrouw heeft er 2.000 nodig en een man 2.500
Slide 40 - Slide
Benoem een voeding uit de groene vak van de schijf van vijf.
Slide 41 - Open question
In vak 2 van de schijf van vijf horen producten als pasta, aardappel, rijst en brood. Welke voedingsstoffen zitten vooral in deze producten?
A
eiwitten en mineralen
B
vetten en vitaminen
C
voedingsvezels en vitaminen
D
zetmeel en vitaminen
Slide 42 - Quiz
Welke producten buiten de Schijf van Vijf kan jij bedenken? Eet jij zelf veel producten uit de Schijf van Vijf?
Slide 43 - Open question
Buiten schijf van vijf
koekjes, snoepjes, frisdrank en chips. Maar ook zoet broodbeleg, vleeswaren, pizza, vla, witbrood, witte pasta en witte rijst,..
Slide 44 - Slide
Schijf van Vijf Opdracht
Slide 45 - Slide
Opdracht 1: Schijf van 5
Inleveren!
Noteer je naam en klas op de voorkant
(Midden boven)
Teken op de voor- en achterkant van een A3 een schijf van vijf:
Schijf van 5: Voorkant:
a) Zet bij elk vak welke voedingsstoffen de voedingsmiddelen uit dat vak leveren.
b) Schrijf bij elk vak het juiste advies (zie rechts)
c) Noteer links onder: 'BUITEN de schijf'. Schrijf welk advies er hoort bij voedingsmiddelen die NIET in de schijf van vijf staan
Schijf van 5: Achterkant:
d) Noteer in de vakken van de schijf van 5 jouw gegeten voedingsmiddelen (Met blauwe of zwarte pen: 2 gewone dagen, met een andere kleur: 1 bijzondere dag). Rechtsonder noteer je de voedingsmiddelen die buiten de schijf horen.
e) Linksonder: Conclusie Voeding: Waar ga je mee door? Wat is goed om anders te gaan doen en waarom! Leg uit!