T4 B6 1HV

B6 Gezond bewegen
  • Jas uit
  • Spullen op tafel
       Laptop/Leerwerkboek
       Schrift
  • Tas van tafel
  • Lees blz. 45-47
timer
4:00
Kennen/Kunnen
  • Je kunt uitleggen hoe spieren sterker worden, of kracht verliezen.
  • Je kunt het belang van lichaamsbeweging uitleggen.
  • Je kunt uitleggen hoe spierpijn en blessures ontstaan.
  • Je kunt uitleggen wat RSI is en hoe het ontstaat
Huiswerk T4 B6
Opdr. 1 t/m 8, 5k
OF uitdaging 
Opdr. 6 t/m 10
1 / 16
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

Cette leçon contient 16 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

B6 Gezond bewegen
  • Jas uit
  • Spullen op tafel
       Laptop/Leerwerkboek
       Schrift
  • Tas van tafel
  • Lees blz. 45-47
timer
4:00
Kennen/Kunnen
  • Je kunt uitleggen hoe spieren sterker worden, of kracht verliezen.
  • Je kunt het belang van lichaamsbeweging uitleggen.
  • Je kunt uitleggen hoe spierpijn en blessures ontstaan.
  • Je kunt uitleggen wat RSI is en hoe het ontstaat
Huiswerk T4 B6
Opdr. 1 t/m 8, 5k
OF uitdaging 
Opdr. 6 t/m 10

Slide 1 - Diapositive

Huiswerkrad
Ga vast naar Lessonup.app en gebruik deze code
Beloning
Straf

Slide 2 - Diapositive

Welk bot zit het laagst in het lichaam als je rechtop staat?
A
Sleutelbeen
B
Borstbeen
C
Ellepijp
D
Schedel

Slide 3 - Quiz

Welk bot zit het hoogst in het lichaam als je rechtop staat?
A
kuitbeen
B
opperarmbeen
C
dijbeen
D
heiligbeen

Slide 4 - Quiz

Wat gebeurt er als een spier ontspant?
A
hij wordt langer en dikker
B
hij wordt langer en dunner
C
hij wordt korter en dikker
D
hij wordt korter en dunner

Slide 5 - Quiz

Welke beenverbinding kan maar een beetje bewegen?
A
Vergroeing
B
Naden
C
Kraakbeen
D
Gewricht

Slide 6 - Quiz

Opdracht bewegen
  1. Lees bladzijde 45 t/m 47 in het boek
  2. Beantwoord alleen of met de persoon naast je de vragen.
  3. Schrijf de vragen en antwoorden in je schrift
  4. Klaar? Ga vast aan het huiswerk werken
Vragen
  1. Noem 3 redenen waarom lichaamsbeweging belangrijk en nuttig is.
  2. Noem 4 manieren waarop spierpijn kan ontstaan
  3. Is spierpijn gevaarlijk? Wanneer wel/niet?
  4. Noem 3 voorbeelden van situaties waardoor RSI klachten kunnen ontstaan
  5. Noem 3 dingen die de kans op blessures kunnen verkleinen
timer
15:00
Huiswerk T4 B6
Opdr. 1 t/m 8, 5k
OF uitdaging 
Opdr. 6 t/m 10

Slide 7 - Diapositive

1. Noem 3 redenen waarom lichaamsbeweging belangrijk en nuttig is.
  1. Het maakt de spieren sterker
  2. Het zorgt ervoor dat je conditie beter wordt
  3. Het verhoogt je coördinatie

Slide 8 - Diapositive

 2. Noem 4 manieren waarop spierpijn kan ontstaan
  • Ongetraind gaan sporten
  • Te sterke afkoeling van de spieren
  • Beschadiging van de spieren
  • Spierscheuring

Slide 9 - Diapositive

3. Is spierpijn gevaarlijk? Wanneer wel/niet?
In de meeste gevallen is spierpijn ongevaarlijk. Het geeft juist aan dat spieren zich herstellen.
Bij ernstige spierscheuring, is spierpijn wel gevaarlijk. Er is dan meestal een operatie nodig.

Slide 10 - Diapositive

4. Noem 3 voorbeelden van situaties waardoor RSI klachten kunnen ontstaan
Situaties waarin mensen steeds dezelfde handeling doen veroorzaken RSI. Bijvoorbeeld:
  • Achter een pc zitten en voortdurend de muis gebruiken
  • Langdurig verven met een kwast
  • Steeds dezelfde oefening uitvoeren
  • Veel dezelfde slag gebruiken bij tennis

Slide 11 - Diapositive

5. Noem 3 dingen die de kans op blessures kunnen verkleinen.
  • Een warming-up voor het sporten
  • Rekoefeningen
  • Een cooling-down na het sporten
  • Niet te snel te veel willen > sporten op jouw niveau

Slide 12 - Diapositive

Ga aan de slag met: T4 B6
  • Blz. 45 t/m 50
  • Opdr. 1 t/m 8, 5k
OF uitdaging 
  • Opdr. 6 t/m 10

Klaar met het bovenstaande?
  • Verder werken/lezen
  • Samenvatten
  • Ander huiswerk
  • Boek lezen
Zs = Werken in stilte
  • Geen vinger opsteken
  • Aan het werk
  • Stil en stoor niemand
  • Blijf op je plek
timer
6:00

Slide 13 - Diapositive

Ga aan de slag met: T4 B6
  • Blz. 45 t/m 50
  • Opdr. 1 t/m 8, 5k
OF uitdaging 
  • Opdr. 6 t/m 10

Klaar met het bovenstaande?
  • Verder werken/lezen
  • Samenvatten
  • Ander huiswerk
  • Boek lezen
Zf = Werken met fluisteren
  • Geen vinger opsteken
  • De docent komt langs
  • Aan het werk
  • Fluister alleen met de persoon naast je
  • Blijf op je plek

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Lien

Opruimdienst
Vandaag zijn dit
  • Alle tafels recht
  • Stoelen aangeschoven
  • Grond vrij van afval
  • Tafels leeg

Slide 16 - Diapositive