H4 herhaling BS 4 t/m 7

• Biologie
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

Waar hebben we het over gehad in basisstof 4 t/m 7 van dit hoofdstuk?

We hebben het gehad over

1. Skelet- en orgaanspieren
2. Pezen 
3. De wervelkolom
4. Goede lichaamshouding & tillen
5. Gezond bewegen
6. RSI
7. Verschillende blessures

Vandaag gaan we dit herhalen

15 min: Korte herhaling van de belangrijkste dingen

15 min: Samen vragen maken/ bespreken van vragen

Basisstof 4

• Alle spieren samen zijn het spierstelsel
• Spieren zitten met pezen vast aan botten
• Een antagonistisch paar zijn spieren met een tegenovergestelde werking
• Organen hebben ook spieren

Basisstof 5

• Door bewegen verbeter onze conditie en motorische ontwikkeling
• Door een bepaalde beweging heel veel te herhalen zonder pauze kun je RSI krijgen
• Een warming up en cooling down voorkomen blessures

Basisstof 6

• Wervelkolom heeft een dubbele S vorm, spieren houden dit in stand
•  Verkeerde houding kan tussenwervelschijven beschadigen en je krijgt mogelijk een bochel of scheve rug
• Een goede lichaamshouding en goed tillen helpen om je rug gezond te houden

Basisstof 7

• Spierscheuring
• Botbreuken
• Voetbalknie 
• Kneuzing
• Verzwikking
• Ontwrichting
• Oorzaken sportblessures

Welke spieren vormen het spierstelsel

1. Alle spieren
2. Skeletspieren
3. Orgaanspieren

Als je een spier samentrekt, wordt de spier....

1. korter en dikker
2. langer en dunner
3. korter en dunner
4. langer en dikker

wat is functie van pezen?

1. om een bot sterker te maken
2. om de spiervezels van elkaar te scheiden
3. om de spieren aan elkaar te verbinden
4. om een spier aan het bot te verbinden

Waaruit bestaat de wervelkolom?

1. wervels
2. wervels en het heiligbeen
3. wervels, staartbeen en borstbeen
4. wervels, heiligbeen en staartbeen

Welke vorm heeft de wervelkolom?

1. S-vorm
2. Dubbele e-vorm
3. Dubbele s-vorm
4. E-vorm

Welke blessure hoort bij de omschrijving?

Beschadiging van een spier door een plotselinge beweging

De gewrichtskogel is uit de kom

Beschadiging van weefsel zonder scheuring of breuk

Te ver uitgerekt gewrichtskapsel/kapselbanden

Verzwikking

Kneuzing

Spierscheuring

Ontwrichting

Waar hebben we het vandaag over gehad?

We hebben het gehad over

1. Skelet- en orgaanspieren
2. Pezen 
3. De wervelkolom
4. Goede lichaamshouding & tillen
5. Gezond bewegen
6. RSI
7. Verschillende blessures

Zelf aan de slag of verder met lessonup?

• Jullie kunnen nu zelf verder met de opdrachten of test jezelfs op biologie voor jou
  
• Als het niet lukt steek dan je hand op! :)
  
• Je moet eerst naar it'slearning, dan op methodes klikken op biologie voor jou MAX

Hoe heet spier 1?
Hoe heet spier 2?

1. Nr 1: armbuigspier Nr 2: armstrekspier
2. Nr 1=armstrekspier Nr 2=armbuigspier

Welke spier hoort NIET in je spierstelsel thuis?

1. Armstrekspier
2. Maagspier
3. Rugspier
4. Kuitspier

Spier Q is dun en ontspannen. Hoe is de antagonist van spier Q?

1. Ook dun en ontspannen
2. Dun en aangespannen
3. Dik en aangespannen
4. Dik en ontspannen

pezen kunnen zich samentrekken

1. juist
2. onjuist

Waardoor kan RSI ontstaan?

1. Door een nare val op je arm
2. Door een stoot, stomp of trap
3. Door lange tijd dezelfde beweging te maken
4. Door te zware inspanning

Wat is een geautomatiseerde beweging?

Waar zijn tussenwervelschijven van gemaakt?

Waarom is een verkeerde houding slecht voor je?

Wat gebeurt er bij een voetbalknie?

1. Knie is uit de kom
2. Knie is gebroken
3. Meniscus is gescheurd
4. Knie spieren zijn gescheurd