oefeningen voor focus, flow, concentratie, ademhaling

• Middelbare school

levensvaardigheden

RSG Enkhuizen

focus & flow

oefeningen voor concentratie en ademhaling

instructie

Ga op een rustig plekje zitten.

Kies een oefening van de volgende slides.

Enjoy!

Baas over je Netflix-hoofd

Bepaal zelf welke film je opzet in je 'binnenbios'!

(zonder muziek)

Baas over je Netflix-hoofd

Bepaal zelf welke film je opzet in je 'binnenbios'!

(met muziek)

Vind je het moeilijk om je te concentreren? 

Probeer ‘bergzitten’ eens!

(zonder muziek)

Vind je het moeilijk om je te concentreren? 

Probeer ‘bergzitten’ eens!

(met muziek)

Maak je concentratiekracht sterker door de je laserstraal van aandacht te oefenen.

(zonder muziek)

Maak je concentratiekracht sterker door de je laserstraal van aandacht te oefenen.

(met muziek)

Op avontuur in je lichaam

Deze audiotrack helpt je om je aandacht op één ding tegelijk te laten richten.

(zonder muziek)

Op avontuur in je lichaam

Deze audiotrack helpt je om je aandacht op één ding tegelijk te laten richten.

(met muziek)

Wenszinnen zijn zinnen waarin je jezelf of anderen iets goeds toewenst - een hele sterke superkracht.

(zonder muziek)

Wenszinnen zijn zinnen waarin je jezelf of anderen iets goeds toewenst - een hele sterke superkracht.

(met muziek)

Superslaap

Deze audiotrack helpt je om in slaap te vallen.

(zonder muziek)

Superslaap

Deze audiotrack helpt je om in slaap te vallen.

(met muziek)

Meer info en oefeningen op:

https://www.mindgymvoorkids.nl/