Les 7: Afronding H2 + RTTI-training

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Nectar 1.1 + H2 Bewegen

Les 7: Afronding H2

• Nabespreking 2.4 Blessures
• RTTI-training
• Leertips voor de toetsweek

Een breuk moet altijd geopereerd worden

1. Waar
2. Niet waar

Het bot word gezet door de arts

Je breekt je pink

Botstukken zijn weer aan elkaar gegroeid

Je beencellen maken extra beenweefsel

Gips/spalk zodat botstukken niet verschuiven 

1.

2.

3.

4.

5.

Wat is er aan de hand bij een zweepslag?

1. je hebt kramp
2. je spier trekt plotseling, krachtig samen
3. je spier scheurt
4. een pees scheurt af

Bij een ontwrichting

1. schiet de gewichtkogel uit de gewrichtskom
2. is er een kneuzing van het gewricht
3. is er een verzwikking van het gewricht

Wat kun je doen op spierpijn te voorkomen?

1. Een helm dragen
2. Je gewrichten intapen
3. Meteen rusten na het sporten
4. Cooling-down

Wat gebeurt er bij een verstuiking?

1. gewrichtskapsel en gewrichtsbanden rekken te ver uit of scheuren in
2. Er komt een breuk in het gewricht
3. de spieren scheuren af
4. de huid gaat stuk

Spierpijn ontstaat door..

1. scheurtjes in de spiervezels
2. afvalstoffen in de spiercellen
3. breukjes in de botten
4. verrekkingen van de spieren

Een verstuiking is een blessure aan je........

1. botten
2. spieren
3. gewrichten

hoe herstel je van een ontwrichting

1. gips
2. operatie
3. amputatie
4. rust

Denise loopt een marathon maar heeft plotseling kramp in haar kuit, wat zou je haar adviseren?

2.4 Blessures

Je leert welke blessures er zijn, hoe je ze krijgt en kunt voorkomen en je leert wat een goede lichaamshouding is.

Gewrichts-blessures

 

knieblessures 

• Gescheurde kruisband> gewricht is minder stevig 
• Voetbalknie > scheurtje in meniscus (kraakbeenschijf)

Meestal operatie nodig

Voorkomen is beter dan genezen!

Blessures voorkomen

1. Intapen > tegen gewrichtsblessures 
2. Warming-up > er stroomt al bloed naar spieren waardoor samentrekken makkelijker is en raakt minder snel overbelast
3. Cooling down > om spierpijn te voorkomen. Door rek- en strekoefeningen stroomt er bloed om de afvalstoffen te verwijderen

Lichaams-houding

De manier waarop je zit, staat en beweegt

Juiste lichaamshouding > voorkomt klachten!

• rechte rug > wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm

Lichaams-houding

Met gebogen rug tillen >

 Kraakbeenschijven kunnen beschadigd raken of tussen wervels uitpuilen > zenuwen komen klem te zitten >

Dit noem je een hernia

Lichaams-houding

Met rechte rug tillen >

vanuit de benen

Onderrug blijft beetje hol >

wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm

Welke vragen heb je nog over de huiswerkopdrachten?

Uitleg RTTI toetsvragen

Reproductievragen R

  Bepaalde feitelijke informatie onthouden en het later reproduceren

Bijv. feiten, definities, opsommingen, onderdelen aanwijzen

Wat is..., Waar zitten...., Wat verstaan we..., Geef 3 kenmerken...

Dit type vraag gebruiken we in de toets voor lesstof die cruciaal is om uit het hoofd te kennen. Dus stampwerk. 

Reproductievragen

• Bij de toets staat dan een R bij de vraag.
• klas 1 veel R vragen -----------------> eindexamen weinig R vragen
• Scoor je weinig punten op R vragen ---> meer "stampen van kennis"
• Leer/oefen met gesloten vragen voor de toets.
• Lees/leer de lesstof en stel jezelf een vraag waarvan het
   antwoord letterlijk in de tekst staat.

Toepassen 1 vragen T1

Toepassen van de leerstof volgens een getrainde methode.

De situatie is vergelijkbaar met de geoefende situatie = één voor de leerling herkenbare situatie, ook het soort vraagconstructie. 

Jullie hebben met dit soort vragen al kunnen oefenen in de lesmethode.

Toepassen 1 vragen

• Bij de toets staat dan een T1 bij de vraag.
• Scoor je weinig punten op T1 vragen --->
  -- maak een samenvatting van de lesstof
  -- maak de test jezelf opdrachten van de paragraaf
  --laat je door iemand overhoren

Toepassen 2 vragen T2

Toepassen van de leerstof volgens een getrainde methode in een nieuwe situatie.

De situatie is vergelijkbaar met een geoefende situatie maar dit moet je toepassen in een nieuwe situatie.

Jullie hebben met dit soort vragen al kunnen oefenen in de lesmethode.

Toepassen 2 vragen

• Bij de toets staat dan een T2 bij de vraag.
• klas 1 weinig T2 vragen -----------------> eindexamen veel T2 vragen
• Scoor je weinig punten op T2 vragen --->

-- maak een samenvatting van de lesstof
-- maak de test jezelf opdrachten van de paragraaf
--laat je door iemand overhoren

--kijk extra uitlegfilmpjes 

Inzichtvragen I

Over inzichtvragen moet je meestal even nadenken, je moet de relevante leerstof weten en het antwoord in eigen woorden weergeven. Je moet de leerstof kunnen uitleggen. 

Je moet de kennis die je hebt opgedaan van meerdere paragrafen combineren en soms ook van voorgaande hoofdstukken en soms ook algemene kennis.

Inzichtvragen I

• Bij de toets staat dan een I bij de vraag.
• klas 1 zeer weinig I vragen -----------------> eindexamen veel I vragen
• Scoor je weinig punten op I vragen --->
  -- maak een samenvatting van de lesstof

      -- maak de test jezelf opdrachten van de paragraaf
      --laat je door iemand overhoren
      --kijk extra uitlegfilmpjes 
      -- LEG AAN IEMAND DE LESSTOF UIT

Aan de slag!

Ga in het boek naar §2.5 Samenhang, lees de tekst en maak de volgende opdrachten: 

• Opdr 1a (R), 1b (T1), 2 (T1), 3 (T2), 4 (T1), 5 (T1), 6 (T1) en 7 (I) op pagina 107 en 108
• Opdr 12 (T2) en 13 (I) op pagina 111

Toetsweek 1

RTTI-1 §1.1, §2.1 t/m §2.4 (3x, 60min)

Hoe kun je je goed voorbereiden?

• Begrippenlijst leren
• Samenvatten-paragraaf maken + leren
• Oefenen op biologiepagina.nl + test jezelf-paragraaf

HEEL VEEL HERHALEN!!!!!!!!!!