Oefentoets alle theorie

• Keuzedeel ASM
• MBO
• Studiejaar 2,3

Oefentoets alle theorie

Eenzijdige belasting

Lineair

Concentrisch 

Veel variatie

Spelenderwijze toepassing

Uitdagen, niet dwingen

Vroege specialisatie

Snel resultaat

Bevordering van beweegplezier

Dwingende situaties

Leg in eigen woorden uit hoe het maken van een BMS-analyse werkt:

Wat houdt het begrip 'technisch adaptieve (TAT) training' in?

Kun je een voorbeeld geven van een TAT (technisch adaptieve training) binnen jouw sport op het gebied van omgeving? Noem sport/activiteit + TAT

Kun je een voorbeeld geven van een TAT (technisch adaptieve training) binnen jouw sport op het gebied van taak? Noem sport/activiteit + TAT)

Kun je een voorbeeld geven van een TAT (technisch adaptieve training) binnen jouw sport op het gebied van materiaal? Noem sport/activiteit + TAT

Wat houdt het begrip 'donorsport' in?

Wat houdt het begrip 'multisport' in?

Een keerpunt bij zwemmen valt onder de BMS...?

1. Gaan en lopen
2. Stoeien en vechten
3. Rollen, duikelen en draaien
4. Balanceren en vallen

Welke BMS zie je bij de handstand overslag?

1. Gaan en lopen - springen en landen - rollen, duikelen en draaien
2. Gaan en lopen - springen en landen - zwaaien en slingeren - rollen, duikelen en draaien
3. Gaan en lopen - springen en landen
4. Gaan en lopen - springen en landen - rollen, duikelen en draaien - balanceren en vallen

Welke BMS zie je op
de afbeelding?

1. Rollen, duikelen en draaien
2. Gaan en lopen
3. Klimmen en klauteren
4. Balanceren en vallen

Welke BMS zie je op
de afbeelding?

1. Stoeien en vechten
2. Trappen, schieten en mikken
3. Bewegen op - en maken van muziek
4. Balanceren en vallen

Welke BMS zie je bij de
speler in het blauwe shirt?

1. Gaan en lopen - trappen, schieten en mikken
2. Springen en landen - trappen schieten en mikken
3. Springen en landen - gooien, vangen, slaan en mikken - balanceren en vallen
4. Springen en landen - zwaaien en slingeren

Ga uit van de wedstrijdsport hockey en sleep de TAT naar het juiste gebied

Materiaal

Taak

Omgeving

Omgekeerde stick

Max 3 keer raken

Grasveld

Goals ongelijk plaatsen in het veld

Aanspelen op de backhand

Afwijkende bal

Verplicht scoren over de grond

TAT op omgeving

TAT op taak

TAT op materiaal 

Hardlopen op blote voeten 

Volleybal; ontvangen, opspelen voor jezelf, doorspelen 

Voetbal; beachsoccer

Softbal; bovenhands i.p.v. onderhands pitchen 

Wat is een donorsport voor volleybal vanuit de BMS springen en landen?

1. ATL - Hoogspringen
2. ATL - Verspringen
3. Trampoline springen
4. Honkbal

Wat is GEEN donorsport voor deze activiteit van uit de BMS trappen, schieten, mikken?

1. Honkbal
2. Karate
3. Rugby
4. Voetbal

Wat is een donorsport voor windsurfen vanuit de BMS gaan en lopen?

1. Touwtrekken
2. Zeilen
3. Boogschieten
4. Kitesurfen

Wat is een donorsport voor judo vanuit de BMS stoeien en vechten?

1. MMA
2. Tafeltennis
3. Volleybal
4. Gewichtheffen

Wat is een donorsport voor turnen vanuit de BMS rollen, duikelen en draaien?

1. Surfen
2. Schoonspringen
3. Kanovaren
4. Rodelen

Wat is een donorsport voor roeien vanuit de BMS gaan en lopen?

1. Karate
2. Kanovaren
3. Wielersport
4. Boksen

Wel overeenkomst met de BMS

Geen overeenkomst met de BMS

Specifiek

Adaptief

Donorsporten

Multisport

Ga uit van de wedstrijdsport basketbal en sleep de sport/bewegingsactiviteiten naar beneden:

Adaptief

Donorsport

Multisport

3 vs. 3 basketbal

Volleybal

Boulderen

Touwtrekken

Beach handbal

recht van aanval basketbal

Jazz dance

Ga uit van de wedstrijdsport hockey en sleep de TAT naar het juiste gebied

Materiaal

Taak

Omgeving

Omgekeerde stick

Max 3 keer raken

Grasveld

Goals ongelijk plaatsen in het veld

Aanspelen op de backhand

Afwijkende bal

Verplicht scoren over de grond

La cross

WEL 

multi sport

GEEN 

multi sport

Aanpassingsvermogen

Koppelingsvermogen

Evenwichtsvermogen

'Het kunnen aanpassen aan de gevraagde omstandigheden en daarmee (on)bewust de meest efficiënte beweegoplossing kiezen en uitvoeren'. 

'Het gelijktijdig en/of achtereenvolgend met elkaar kunnen combineren van meerdere bewegingsvaardigheden.' 

'Het in balans kunnen houden van het lichaam tijdens (complexe) beweegsituaties.'

Ritmisch vermogen

Reactievermogen

Ruimtelijk oriëntatievermogen 

Kinetisch-differentiatievermogen 

'Het bewustzijn en de controle over het lichaam in de ruimte en over de objecten in de omgeving.'

'Het snel en efficiënt kunnen reageren en anticiperen op een veranderende omgeving.' 

'Het specifieke tactiele gevoel en de coördinatieve afstemming van materiaal of omgeving.' 

'Het uitvoeren van efficiënte ritmes en patronen in bewegingen, daarin kunnen wisselen van ritme en het kunnen volgen en herkennen van ritmes in de omgeving.'  

Conditions of Movement zegt iets over:

1. Veelzijdig van bewegen
2. Fitheid van bewegen
3. Kwaliteit van bewegen

Welke 5 COM weet je nog?

Agility

Flexibility

Stability

Power

Endurance

O.a. behendigheid

O.a. lenigheid

O.a. houding/balans

O.a. kracht/snelheid

O.a. uithoudingsvermogen

Endurance zegt iets over:

1. Anaerobe processen
2. Aerobe processen
3. Beide

Reflex beheersing hoort bij:

1. Agility
2. Stability
3. Flexibility
4. Power

Vlugheid, handigheid en souplesse zegt iets over:

1. Agility
2. Flexibility
3. Stability
4. Power

Speed wordt beïnvloed door andere COM's welke:

1. Flexibiliteit
2. Stabiliteit
3. Kracht
4. Alle antwoorden zijn juist

Speed: Een krachtprogramma kan bijdragen aan:

1. Blessurepreventie
2. Sneller herstel
3. Hogere botdichtheid
4. Alle antwoorden zijn juist

Motorische-ontwikkelingssequentie zegt iets over:

1. Van proximaal naar distaal
2. Van cephaal naar caudaal
3. Armen gaan voor benen
4. Alle antwoorden zijn juist

Bij deze foto denk je aan:

1. Power
2. Speed
3. Stability
4. Flexibility

Bij deze foto denk je aan:

1. Power
2. Agility
3. Stability
4. Flexibility

Bij welke sport komt de Kurbet-actie veel voor:

1. Touwtrekken
2. Volleybal
3. Boulderen
4. Kogelstoten

Foutloos leren

Analogie leren

Differentieel leren

Op veel verschillende manieren een beweging oefenen

Vanuit een beeldspraak een beweging uitvoeren

Beweging zo aanbieden dat er weinig fouten worden gemaakt

Wat is het verschil tussen impliciet en expliciet leren?

Tactiek vanuit de ene sport gebruiken in een andere sport is:

1. Transfer of movement
2. Transfer of perception
3. Transfer of concept
4. Transfer of competence

Fietsen kan aerobe capaciteit van schaatsers verbeteren is:

1. Transfer of movement
2. Transfer of perception
3. Physical conditioning
4. Transfer of competence

CA val(len) onder de volgende transfer of learning:

1. Movement
2. Concept
3. Physical conditioning
4. Movement en physical conditioning

Een beweegbaan moet:

1. Thematisch, concentrisch, veelzijdig
2. Concentrisch, veelzijdig en overal toe te passen
3. Overal toe te passen, complex, thematisch
4. Concentrisch, thematisch, overal toe te passen