ASM les2

• Profiel tc
• MBO
• Studiejaar 2,3

athletic skills model les 2

Lineair

• Eenzijdige belasting 
• Vroege specialisatie 
• Dwingende situaties
• Snel resultaat  
• 'Drillen' 

Rene wormhout - KNVB - dansen (voetballers om voetenwerk beter te maken)

Concentrisch

• Veel variatie (BMS) 
• Uitdagen, niet dwingen!  
• Bevordering van beweegplezier
• Spelenderwijze toepassing  

Maak een BMS analyse van je eigen sport 

Zet alle 10 BMS in volgorde van belangrijkheid (1 t/m 10)  voor jouw sport.

1 stoeien en vechten 

2 Gaan lopen

3 gooien vangen slaan mikken 

4 rollen duikelen en draaien 

5 balanceren en vallen 

6 springen en landen 

7 zwaaien en slingeren 

8 bewegen op muziek

9 klimmen en klauteren 

10 trappen schieten mikken 

 ASM-continuüm 

ASM-continuüm

Specifiek 

Adaptief

Dezelfde sport, dezelfde specifieke BMS, met variatie in omgeving, taak en/of materiaal

Donorsporten

Andere sporten en activiteiten met dezelfde specifieke BMS.

Multisport

Andere sporten en activiteiten gericht op de niet-specifieke BMS.

ASM-bouwstenen

1. Aanpassingsvermogen

2. Evenwichtsvermogen

3. Koppelingsvermogen

4. Kinetisch differentiatievermogen

5. Ruimtelijke oriëntatie vermogen

6. Ritmisch vermogen