Gezond met media

• Mediawijsheid
• Basisschool
• Groep 8

Mediawijsheid

Gezond met media.

Gezond met media.

Deze les gaat over:

• Hoe je media op een gezonde manier gebruikt;

• Online en offline spelen

Bekijk het volgende filmpje door erop te klikken.

Hebben jullie thuis afspraken over spelen op de computer of tablet? Zo ja, welke?

Speel je liever online of speel je liever buiten en waarom?

Let op je rug

Steeds meer kinderen hebben last van hun rug.

Bekijk de video en ontdek hoe dat komt. Klik op de afbeelding.

Opdracht 2
Hoe komt het dat kinderen te weinig bewegen?

1. Dat komt doordat het pijn doet
2. Dat komt doordat kinderen liever achter een computer of tablet, of tv zitten.
3. Dat komt omdat ze teveel op school zitten
4. Dat komt doordat er te weinig speeltuinen zijn

Kinderen zijn vaker binnen omdat ze achter de computer, tablet of tv zitten.

Maak de zin af ...
Kies het goede antwoord.
Als je achter de computer zit ...

1. Moet je rechtop zitten.
2. Moet je krom zitten.
3. Moet je soms rechtop soms krom zitten.

Het is belangrijk dat je rechtop zit en niet onderuit zakt.

Let op je ogen.

Je weet nu dat het belangrijk is om rechtop te zitten.

Check even: zit je nu ook goed rechtop?

Naast je rug, moet je ook op je ogen letten.

Bekijk de video en ontdek waarom.

Opdracht 4
Waarom slaat de dokter de telefoon van de jongen kapot.

1. Omdat de telefoon slecht voor je ogen is.
2. Omdat de jongen een foto nam.
3. Omdat de jongen hem niet aankeek.

Teveel op je telefoon kijken, is slecht voor je ogen. De dokter wil niet meer dat de jongen op zijn telefoon kijkt.

Dichtbij en ver weg

Je ogen wisselen steeds tussen dichtbij en veraf. Als je ogen teveel dichtbij kijken, dan krijgen ze een andere vorm. Dan kan je niet goed meer ver weg kijken. Dan heb je later misschien een bril nodig.

Opdracht 5.
Wanneer kijken je ogen dichtbij.

1. Als je sport
2. Als je leest
3. Als je tv kijkt
4. Als je op een tablet kijkt

Een computer, tablet, en telefoon houd je dicht bij je ogen. Maar een boek ook. Hier moet je dus mee opletten. De televisie kun je van een afstand bekijken. Dus niet dichtbij gaan zitten!

De 20-20-2 regel 

Je ogen blijven gezond met de 20-20-2 regel,

Ga jij je er ook aan houden?

vul de goed tijd in
Na 20....... op je computer of tablet...

1. minuten
2. uur
3. seconden

Moet je 20..........ver weg kijken.
(bijvoorbeeld even naar buiten)

1. minuten
2. uur
3. seconden

En speel 2.... per dag buiten

1. minuten
2. uur
3. seconden

Bedankt voor het meedoen!