BS 6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

BS 6 Gezond leven

Leerdoel

- Je kunt aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden. 

- Je kunt de gevolgen van alcohol op korte termijn en op lange termijn.

Bloeddruk

- De druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders als het wordt rondgepompt. Bij inspanning stijgt de bloeddruk

- Te hoge bloeddruk door stress, roken,
overgewicht en zout eten. Langdurige
hoge bloeddruk veroorzaakt beschadiging
wanden van de slagaders

Slagaderverkalking

- Wanneer slagaderwand beschadigd is, kunnen er witte bloedcellen en vette stoffen uit het bloed doorheen dringen. 
- Kalk is de verdikking die hard is ge-
worden en in de wand zit. 

- Bloeddruk stijgt, bloed stroomt niet
goed door. Geen zuurstoftoevoer. 

- Niet roken, gezond eten en bewegen 
verlaag je de kans. 

Hartinfarct

- Soms ontstaat er een bloedpropje, omdat het bloed stolt.

- Bloedstolsel in een kransslagader kan resulteren in hartaanval of hartinfarct, omdat er bij een hartspier geen zuurstof komt. 

Hart- en vaatziektes 

- Gezonde leefstijl verkleint kans op hart- en vaatziektes. 

- Soms erfelijk bepaald, daar kan je niks aan doen. 

- Stress verminderen, bewegen, niet roken of drinken etc. 

Alcohol

Wat zijn de gevolgen van alcohol?

Maak een poster van de gevolgen van alcohol. 

Je hebt daar 20 min. de tijd voor. 

Alcohol

- Alcohol komt in je bloed en beïnvloedt organen, zoals de lever, de zintuigen en het zenuwstelsel. 

- Het waarnemingsvermogen en het reactievermogen nemen af. Remmingen vallen weg, het geheugen vermindert en de zelfkritiek verdwijnt. 

- Jongeren hebben kans op hersenschade, omdat de hersenen nog in ontwikkeling zijn. 

- Alcohol wordt afgebroken door je lever. Kater de volgende dag is vaak als gevolg van vochtverlies en de schadelijke stoffen die zich op hebben gehoopt.

Zelfstandig werken

Maken BS 6

Wat is de bloeddruk?

1. Druk die het bloed uitoefent in een haarvat
2. Druk van bloed op wanden van slagaders
3. Druk van bloed op alleen de linkerkamer
4. Bloed dat heel veel energie heeft

Wat verlaagt NIET de kans op slagaderverkalking?

1. Niet roken
2. Gezond eten
3. Gamen en netflixen
4. Regelmatig bewegen

Wat kan helpen voor stressvermindering?

Wat gebeurd er bij een hartinfarct?

Leerdoel

- Je kunt aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden. 

- Je kunt de gevolgen van alcohol op korte termijn en op lange termijn.