Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Nectar 2.4 blessures
2.4 Blessures
Deel 1
1 / 23
suivant
Slide 1:
Diapositive
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
Cette leçon contient
23 diapositives
, avec
diapositives de texte
et
4 vidéos
.
La durée de la leçon est:
90 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
2.4 Blessures
Deel 1
Slide 1 - Diapositive
Aan het eind van de les...
kun je uitleggen hoe blessures ontstaan
kun je uitleggen hoe botblessures behandeld worden
weet je welke gewrichtsblessures er zijn
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Vidéo
Hoe krijg je blessures?
Blessure
= een beschadiging aan bot, gewricht of spier
Vallen, verkeerde beweging of
overbelasting
Overbelasting >
te lang achter elkaar dezelfde beweging met dezelfde spieren en/of gewrichten
Slide 4 - Diapositive
Botbreuken
Meestal geen operatie nodig, dan kan de arts de botstukken
zetten >
Botstukken worden precies tegen elkaar geduwd
6 weken gips zodat de botten op hun plek blijven
Botten groeien aan elkaar > beencellen maken extra beenweefsel bij buitenkant breuk
Dit ziet er uit als een bobbel > meer beenweefsel, bobbel verdwijnt
Slide 5 - Diapositive
Gewrichts-blessures
Ontwrichting
Verstuiking
Knieblessure
Slide 6 - Diapositive
ontwrichting
de gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom
gaat niet vanzelf terug
arts moet het terugplaatsen
gewrichtsbanden zijn opgerekt of gescheurd
rusten!
Slide 7 - Diapositive
Verstuiking
de gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom
gaat wel vanzelf terug
gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken uit en er komen scheurtjes in
enkel koelen & hoog houden!
Slide 8 - Diapositive
Slide 9 - Vidéo
Slide 10 - Vidéo
Knieblessures
het bovenbeen en lichaam draaien terwijl het onderbeen blijft staan
gescheurde kruisband> gewricht is minder stevig
voetbalknie > scheurtje in
meniscus
(kraakbeenschijf)
Meestal operatie nodig
Slide 11 - Diapositive
Even oefenen
Maak opdr 2, 4, 6 t/m 10
timer
5:00
Slide 12 - Diapositive
2.4 Blessures
Deel 2
Slide 13 - Diapositive
Aan het eind van de les...
kun je uitleggen welke spierblessures er zijn
kun je uitleggen hoe blessures voorkomen kunnen worden
weet je wat een goede lichaamshouding is
Slide 14 - Diapositive
Slide 15 - Vidéo
Spierblessures
Spierpijn
Spieren worden moe als je ze veel gebruikt > afvalstoffen!
Als de
afvalstoffen
(melkzuur) achterblijven >
spierpijn
Spierkneuzing
Spiervezels en bloedvaatjes zijn stuk.
Ook bloedvaatjes in de huid zijn stuk > bloeduitstorting (=blauwe plek)
Slide 16 - Diapositive
Spierblessures
Spierkramp
Plotseling krachtig samentrekken van je spier bij
intensief sporten > overbelast, neem rust!
Spierscheuring
Kan ontstaan als je doorgaat na kramp
Scheur in
vlies om de spierbundel
Kan ook plotseling >
zweepslag
Slide 17 - Diapositive
Voorkomen is beter dan genezen!
Blessures voorkomen
Intapen
>
tegen gewrichtsblessures
Warming-up
> er stroomt al bloed naar spieren waardoor samentrekken makkelijker is en raakt minder snel overbelast
Cooling down
> om spierpijn te voorkomen. Door rek- en strekoefeningen stroomt er bloed om de afvalstoffen te verwijderen
Slide 18 - Diapositive
Lichaams-houding
De manier waarop je zit, staat en beweegt
Juiste lichaamshouding > voorkomt klachten!
rechte rug > wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm
Slide 19 - Diapositive
Lichaams-houding
Met
gebogen
rug tillen >
Kraakbeenschijven
kunnen beschadigd raken of tussen wervels uitpuilen > zenuwen komen klem te zitten >
Dit noem je een
hernia
Slide 20 - Diapositive
Lichaams-houding
Met
rechte
rug tillen >
vanuit de benen
Onderrug blijft beetje hol >
wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm
Slide 21 - Diapositive
jeugdjournaal.nl
Slide 22 - Lien
Huiswerk
Volgende week SO
blz 64 leerdoelen H1
blz 129 leerdoelen H2
Slide 23 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Nectar 2.4 blessures
Juillet 2022
- Leçon avec
24 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Novembre 2021
- Leçon avec
22 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Janvier 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Octobre 2022
- Leçon avec
35 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
il y a 13 jours
- Leçon avec
35 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
il y a 13 jours
- Leçon avec
24 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
Nectar 2.4 blessures
Novembre 2024
- Leçon avec
17 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
il y a 13 jours
- Leçon avec
35 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1