Leg uw voeten wat hoger en plaats ‘s nachts het voeteneind van uw bed omhoog. Zo ontlast u uw aders.
Vermijd overmatige warmte.
Draag goede en voldoende brede schoenen met een lage hak, bijvoorbeeld veterschoenen
Draag de therapeutische elastische kous die uw dermatoloog heeft voorgeschreven consequent.
Trek deze ‘s morgens bij het opstaan direct aan en trek deze uit net vóór u naar bed gaat.