Praktijkopleiding zorg les 4

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Praktijkopleiding zorg les 4

Programma vandaag

Dagopening

Bidden

Recept bespreken: Pasteitje maken --> Roux maken

Koken

Pauze

Theorie: het menselijk lichaam - Spieren, huid, zenuwen en zintuigen

Even zen worden...

Dagopening

Stelling:

Als je rust nodig hebt ben je lui, saai of zwak

Dagopening

1. Hoe kun je voldoende rust nemen?

2. Wat merk je ervan als je voldoende rust neemt?

3. Wat voor effect zou het op anderen kunnen hebben als jij dat doet?

Beantwoord de vragen op je werkblad

Dagopening

Wat zegt de Bijbel over rusten?

De HEER is mijn herder,

het ontbreekt mij aan niets.

Hij laat mij rusten in groene weiden

en voert mij naar vredig water.

Dagopening

Wat zegt de Bijbel over rusten?

Kom allen bij Mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, Ik zal jullie rust geven.

In vrede ga ik liggen en meteen slaap ik in,

want U, HEER, laat mij wonen in een vertrouwd en veilig huis.

Dagopening

Rusten is niet niets doen. Het is vooral iets anders doen, dingen doen waar je van geniet. Tijd nemen voor elkaar, voor God. Niet alleen maar bezig zijn met wat je wilt of moet doen, maar kijken naar wat je hebt en tevreden zijn. 

Kijk eens wat vaker naar hoe lief de mensen om je heen zijn en hoe mooi de dieren zijn en de natuur.

Bidden

Zijn er nog gebedspunten?

Recept: Pasteitjes met ragout

We oefenen verschillende snijtechnieken, je gaat mengen en iets maken wat er aantrekkelijk uit ziet!

Bij welke beroepen in de zorg moet je fruit snijden? 

Waar moet je op letten bij baby's, kraamvrouwen, kinderen en ouderen? 

Theorie: Wat ga je leren?

Je weet wat spieren zijn en wat ze doen

Je weet wat zintuigen en zenuwen zijn en wat ze doen

Waarom?

Je leert hoe jouw eigen lichaam (en dat van iemand waar je voor zorgt) in elkaar zit en kunt er daardoor goed voor zorgen en je kunt goed uitleggen waar je last van hebt.

Herhaling vorige les

- Waarom hebben we een skelet?

- Wat is een gewricht?

Werkblad

-Maak op je werkblad opdracht 1

-We bespreken het na

Spieren

Spieren

Voor alles heb je spieren nodig, om te rennen, om iets vast te pakken en iemand aan te kijken. Bij al die dingen gebruik je talloze spieren. Elke spier laat een gedeelte van het lichaam bewegen. Wanneer je je onderarm buigt trekt de biceps zich samen.  Als je lacht gebruik je 17 spieren. Je spieren wegen in totaal 40% van je lichaamsgewicht. Je kunt je spieren trainen. Dan groeien ze. Dat doe je in de sportschool. 

Vorige week hebben jullie deze informatie opgezocht. We gaan dit met elkaar doornemen.

Spieren

Spieren kunnen alleen trekken, niet duwen. Aan ieder bot zitten daarom minimaal twee paar spieren. Het ene paar trekt het bot omhoog, het andere paar trekt het bot weer terug. Zo zit er een spierpaar aan de bovenkant van je bovenarm en een aan de onderkant. Om te kunnen werken hebben spieren zuurstof nodig en heel veel energie. Die energie halen ze uit het voedsel.

Vorige week hebben jullie deze informatie opgezocht. We gaan dit met elkaar doornemen.

Spieren

Aan je botten zitten spieren.

Spieren en gewrichten heb je nodig om bewegingen te kunnen maken. 

Waar kan je lichaam door bewegen?

1. Alleen door botten
2. Door botten en spieren samen
3. Alleen door spieren

je spieren zitten vast aan je skelet met

1. pezen
2. spierbundels
3. vliezen
4. spieren

Waar bestaan spieren uit?

1. Pezen
2. Spiervezels
3. Vlies

Je hebt ook spieren in je organen.

Bijvoorbeeld in 

    de maag

    darmen

    in je huid

Je hart is ook een spier

Testje

Strek je arm

Leg je andere hand op je biceps

Buig nu je arm

Voel je dat je spier werkt?

Hoe werkt een spier?

• Spiercellen vormen spiervezels
  
• Groepjes spiervezels vormen spierbundel
  
• Om spierbundel zit een vlies
  
• vliezen zijn bij de uiteinden aan elkaar gegroeid = pees
  
• Pezen zitten vast aan botten
  

Een spier die ontspannen is, is langer en dunner.

Als je arm buigt, heb je je 'armbuigspier' (biceps) gespannen. 

Als je de arm weer wil strekken, dan is je 'armstrekspier' (triceps) gespannen

Als de armbuigspier samentrekt wordt hij:

1. langer en dunner
2. langer en dikker
3. korter en dikker
4. korter en dunner

Pezen

Elke spier zit vast aan het bot met pezen. 

Voel maar eens aan je achillespees

De spieren zitten met pezen vast aan de botten

1. juist
2. onjuist

Werkblad

Maak opdracht 2 op je werkblad.

We bespreken het na.

Vorige week hebben jullie deze informatie opgezocht. We gaan dit met elkaar doornemen.

Zintuigen

• Wat kun je met je ogen?
• Wat kun je met je oren?
• Wat kun je met je mond (tong)?
• Wat kun je met je neus?
• Wat kun je met je huid?

Deze dingen noemen we zintuigen!

Zintuigen

Zien, horen, ruiken, proeven en aanraken (tast) dat zijn je zintuigen!

Je zintuigen worden aangestuurd door je hersenen.

Je zintuigen kun je trainen en je kunt ze ook voor de gek houden!

Probeer de kleur te zeggen in plaats van het woord!

Proefje

Maak tweetallen

1 persoon krijgt een blinddoek en legt zijn arm op tafel

Kriebel zachtjes op de handpalm van de ander en ga heel langzaam omhoog richting de holte van de elleboog

De ander moet stop zeggen als hij bij zijn bij zijn elleboog gekriebeld wordt

Was dat inderdaad zo? 

Omwisselen!

Voelen doe je met met heel kleine knopjes in je huid die we zenuwen noemen. In je hand zitten heel veel kleine knopjes en je arm zitten maar een paar grote knoppen. Denk maar aan het verschil tussen de spatiebalk en de lettertoetsen op een toetsenbord van een computer. De grote knoppen in je arm zijn soms wel meer dan 3 cm groot. Als je over iemands arm kriebelt, kan hij het verschil niet voelen tussen 'vlakbij je elleboog' en 'in je

elleboog', omdat je daar maar één knopje voor hebt. In je hand heb je heel veel knopjes, dus daar kan je prima voelen waar je gekriebeld wordt.

Er zitten in je vingertop veel meer en kleinere drukgevoelige zenuwen dan in je arm en ze

zitten dicht op elkaar. In je onderarm zitten niet zoveel drukgevoelige zenuwen en ze

meten ook nog eens een groter oppervlak. Eén zenuw voelt dan het hele stuk van 3 cm in

zijn eentje en dus kun je niet het verschil tussen 'vlakbij je elleboog' en 'in je elleboog'.

Zenuwen

Zenuwen geven boodschappen van de hersenen door aan het lichaam en andersom. 

In je blaas zitten ook zenuwen. Deze geven het door als hij vol zit, zodat je weet dat je moet plassen.

Op sommige plekken van je lichaam zitten meer/minder zenuwen.

Het zijn net kleine knopjes!

Wat zijn zenuwen en wat doen ze?

Profijt

Zet de foto's van de afgelopen kooklessen in Profijt!

De volgende les...

Gaan we het hebben over ziektebeelden en doktersbezoek