pubquize

• Aardrijkskunde
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

pubquize

De Schijf van 5

Ronde 1!!!!

Hoeveel gram groente moet je eten per dag volgens de schijf van 5

1. 200 gram
2. 400 gram
3. 50 gram
4. 1000 gram

Welke voedingsmiddelen zijn de basis van de Schijf van 5?

1. Snoep, frisdrank, fastfood, alcohol
2. Witbrood, gebak, witte rijst, boter
3. Groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel en vlees(vervangers)
4. Kant-en-klare maaltijden, chips, koekjes, frisdrank

Hoeveel water moet je drinken volgens de Schijf van 5?

1. 3 liter per dag
2. Geen specifieke aanbeveling
3. 0,5 liter per dag
4. 1,5 tot 2 liter per dag

Wat is een gezonde keuze uit de Schijf van Vijf als tussendoor?

1. Snoep
2. Chips
3. IJs
4. Handje ongezouten noten

Wat zijn categorieën van de Schijf van Vijf?

1. Volkorenproducten
2. Zuivel, kaas
3. Groente en fruit
4. Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten

Duurzaam eten

Ronde 2!!

Wat betekent 'duurzaam eten'?

1. Eten dat alleen biologisch is.
2. Eten dat snel bederft.
3. Eten dat veel suiker bevat.
4. Eten dat op een milieuvriendelijke manier is geproduceerd.

Wat is een voorbeeld van duurzame eiwitten?

1. Peulvruchten zoals bonen en linzen.
2. kipnuggets.
3. rundvlees.
4. Frituurhapjes

Wat is een voordeel van biologisch eten?

1. Snellere groei van gewassen.
2. Minder gebruik van synthetische bestrijdingsmiddelen.
3. Meer toevoeging van kunstmatige kleurstoffen.

Welke van de volgende dingen is duurzaam?

1. Luchtvervuiling verminderen
2. ontbossing
4. Recycling van afval

Wat draagt bij aan een duurzame leven?

1. Milieuvervuiling
2. veel waterverbruiken zonder nut
3. Energiebesparing

afvallen

ronde 3!!!

Wat kan helpen bij het afvallen?

1. Regelmatig bewegen en voldoende water drinken.
2. Helemaal stoppen met eten.
3. Alleen maar sapjes drinken als maaltijdvervanger.
4. Een streng dieet zonder koolhydraten.

Wat zijn gezonde snacks tijdens het afvallen?

1. Fruit, noten en volle yoghurt.
2. Chips, chocolade en koekjes.
3. Frisdrank, energierepen en fastfood.
4. Noten, groenten en magere yoghurt.

Hoeveel uur slaap is belangrijk tijdens het afvallen?

1. 6 uur per nacht.
2. 4 tot 5 uur per nacht.
3. 7 tot 9 uur per nacht.
4. 10 tot 12 uur per nacht.

Wat is een goede manier om af te vallen?

1. Portiegrootte controleren
2. Veel frisdrank drinken
3. Onbeperkt eten
4. Minder bewegen

Wat kan je helpen gemotiveerd te blijven tijdens het afvallen?

1. Geen doelen stellen
2. Negatieve zelfpraat
3. Een doel stellen en beloningen inplannen
4. Alleen afvallen voor anderen

zwanger en kind

ronde 4

Wat zijn gezonde opties om te eten tijdens de zwangerschap?

1. Volkoren producten
2. Frisdrank en fastfood
3. Snoep en chips
4. Groenten en fruit

Wat is een belangrijk voedingsstof voor zwangere vrouwen?

1. IJzer
2. Foliumzuur
3. Alcohol
4. Cafeïne

Welk soort vis kun je het beste eten als je zwanger bent?

1. Sardines
2. vette vis
3. Zwaardvis
4. Haai

Wat moet je niet eten tijdens de zwangerschap?

1. Magere zuivelproducten
2. Gekookte groenten
3. droge worst
4. leverworst

Wat is de naam van mijn pas geboren nichtje

1. Nomee
2. Nomeé
3. Nomé
4. Nomée

veilig eten

ronde 5

Hoe lang kan je gekookte rijst buiten de koelkast bewaren?

1. maximaal 8 uur
2. maximaal 4 uur
3. maximaal 2 uur
4. maximaal 6 uur

Hoe kan je besmetting met bacteriën voorkomen tijdens het koken?

1. niet wassen
2. handen wassen voor het koken
3. wassen na het koken
4. geen speciale maatregelen

Hoe kan je het beste restjes voedsel bewaren?

1. in luchtdichte bakjes in de koelkast
2. los in de koelkast
3. op het aanrecht laten staan
4. in open bakjes buiten de koelkast

Wat is een veilige temperatuur voor kip?

1. minimaal 125 graden Celsius
2. minimaal 50 graden Celsius
3. minimaal 75 graden Celsius
4. minimaal 100 graden Celsius

Wat is de juiste temperatuur voor het bewaren van vlees?

1. 4 °C
2. 2 °C
3. 8 °C
4. 12 °C

Vertering en verteringsstelsel

ronde 6

Welk orgaan produceert gal om vetten te verteren?

1. Alvleesklier
2. Lever
3. Milt
4. Dunne darm

Wat is de functie van de maag in het verteringsstelsel?

1. Voedsel opslaan en verteren
2. Bloed filteren
3. Water opnemen
4. Vitaminen produceren

Wat is de functie van de dunne darm in de spijsvertering?

1. Zuur afscheiden
2. Gas produceren
3. Voedingsstoffen opnemen
4. Water filtreren

Welk orgaan produceert enzymen om voedsel te verteren?

1. Maag
2. Alvleesklier
3. Nier
4. Blindedarm

Wat is de functie van het verteringsstelsel?

1. Voedsel afbreken en voedingsstoffen opnemen
2. Het reguleren van de lichaamstemperatuur
3. Het transporteren van zuurstof in het lichaam
4. De productie van hormonen en enzymen

Wat is de functie van de maag in het verteringsproces?

1. Opname van voedingsstoffen
2. Regulatie van bloedsuikerspiegel
3. Productie van gal
4. Voedsel kneden, vermengen en gedeeltelijk verteren