FAR-training 1

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Faalangst reductie training 1

Wat gaan we doen vandaag?

• Wie zijn wij?
• Vragenlijst invullen
• Afspraken
• Kennismaken met elkaar
• Hoe zien de komende weken eruit? 
• Opdracht voor volgende keer

Stel een vraag aan Marleen:

Stel een vraag aan Daniek:

Vragenlijst invullen

Afspraken 

Vertrouwelijkheid: alles wat jij inbrengt is van jou en van niemand anders. Je kunt buiten deze groep dus wel vertellen over jouw eigen inbreng, maar niet over die van anderen. En je kunt erop vertrouwen dat andere deelnemers het hierbuiten niet over jou zullen hebben.

Zorg goed voor jezelf en voor anderen: in deze volgorde. Dus lachen mag, uitlachen niet. Bewaak je eigen grenzen.

Niets is gek.

Kom altijd naar de bijeenkomsten. Mocht er iets tussenkomen meld je dan af via teams.

Maak de opdrachten/vragen in je schrift.

Kennismaken

Komende weken

• Verschillende soorten faalangst
• Plannen en organiseren 
• Niet-helpende -> helpende gedachten
• Ademhalingsoefeningen
• Reflecteren
• Tools voor in de toekomst

Opdracht volgende keer

Vraag aan 3 mensen één positief kenmerk over jezelf en schrijf dit in je schrift

Wat vond je van de eerste bijeenkomst?

😒🙁😐🙂😃