Faalangst training bijeenkomst 3

Faalangst training
Welkom bij bijeenkomst 3!
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
Leren-lerenMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Faalangst training
Welkom bij bijeenkomst 3!

Slide 1 - Diapositive

De afgelopen week voelde ik mij...

Slide 2 - Question ouverte

Slide 3 - Vidéo

Helpende gedachten en positieve zelfspraak
+ Zijn opbouwend
+ Ondersteuned
+ Zou je tegen een vriend of vriendin zeggen
+ zijn geloofwaardig

Slide 4 - Diapositive

Stress!
Wat zou je tegen jezelf kunnen zeggen?

Slide 5 - Carte mentale

Bijvoorbeeld...

Slide 6 - Diapositive

Denkfouten...
Overdrijven (altijd, alles, voor altijd, nooit, niemand)
MOETEN
zwart-wit denken
toekomst voorspellen
gedachten lezen
Ik voel het, dus het is waar

Slide 7 - Diapositive

Pak je werkboekje erbij...
Hoofdstuk 4 en 5

TIP! bespreek ook eens met je ouders wat zij kunnen zeggen om jou te ondersteunen

Slide 8 - Diapositive

Van een olifant een mug maken
  • Kijk naar je situaties
  • Hoe zou je willen dat je je voelt?
  •  Welke hinderende gedachten kan je vervangen door welke helpende gedachten om dit te bereiken?

Slide 9 - Diapositive

Beschrijf hier een situatie + gewenste gevoel + helpende gedachten om dit te bereiken (zie voorbeeld)

Slide 10 - Question ouverte

Wat neem je mee van deze bijeenkomst in 1 woord?

Slide 11 - Carte mentale

Ankeren...neem iets mee wat voor jou van emotionele positieve waarde is

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Diapositive