Ontdek de Voedingsdriehoek!

Ontdek de Voedingsdriehoek!

Leerdoel

Aan het einde van de les kunnen jullie de voedingsdriehoek benoemen en voedingsmiddelen erin plaatsen.

Vertel de leerlingen wat ze aan het einde van de les zullen kunnen.

Wat weet je al over de voedingsdriehoek?

Wat is de voedingsdriehoek?

De voedingsdriehoek is een model dat laat zien welke voedingsmiddelen je elke dag nodig hebt voor een gezond dieet.

Leg kort uit wat de voedingsdriehoek is en waarvoor het wordt gebruikt.

De onderdelen van de voedingsdriehoek

De voedingsdriehoek bestaat uit verschillende onderdelen: groenten en fruit, graanproducten, zuivel en alternatieven, vlees, vis en vervangers, en vetten en oliën.

Beschrijf de verschillende onderdelen van de voedingsdriehoek en wat ze vertegenwoordigen.

Groenten en fruit

Groenten en fruit zijn belangrijk voor vitamines en mineralen. Denk aan broccoli, appels en wortels.

Beschrijf waarom groenten en fruit belangrijk zijn en noem enkele voorbeelden.

Graanproducten

Graanproducten zoals brood, pasta en rijst geven energie en vezels.

Benadruk het belang van graanproducten en geef voorbeelden.

Zuivel en alternatieven

Zuivelproducten zoals melk en yoghurt zijn belangrijk voor calcium. Alternatieven zijn bijvoorbeeld sojamelk en amandelyoghurt.

Beschrijf waarom zuivel en alternatieven belangrijk zijn en geef voorbeelden.

Vlees, vis en vervangers

Vlees en vis bevatten eiwitten. Vervangers zijn bijvoorbeeld tofu en peulvruchten.

Beschrijf waarom vlees, vis en vervangers belangrijk zijn en geef voorbeelden.

Vetten en oliën

Vetten en oliën zijn nodig voor energie. Denk aan olijfolie en noten.

Beschrijf het belang van vetten en oliën en geef voorbeelden.

Voedingsmiddelen plaatsen

Nu gaan we voedingsmiddelen in de juiste categorieën plaatsen. Sleep het voedingsmiddel naar de juiste plek in de voedingsdriehoek.

Geef de leerlingen een interactieve oefening waarbij ze voedingsmiddelen in de juiste categorieën moeten plaatsen.

Samenvatting

Goed gedaan! Jullie hebben geleerd wat de voedingsdriehoek is en welke voedingsmiddelen erin passen.

Vat de les kort samen en feliciteer de leerlingen met hun leerprestatie.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.