Toetsvoorbereiding p2

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 1

Toetsvoorbereiding periode 2

Longen

Welke 2 manieren van ademhaling zijn er?

Waar vindt de gaswisseling plaats?

1. Bronchiën
2. Longblaasjes
3. Luchtpijp
4. Longtakje

Hoe bereken je het ademminuutvolume?

Nadelen roken

Concentrisch

Statisch

Excentrisch

Spier wordt korter

Spier blijft even lang

Spier wordt langer

Een zenuwbaan is een

1. dendriet
2. cellichaam
3. axon
4. myelineschede

Een ontvanger van signalen is

1. dendriet
2. cellichaam
3. axon
4. myelineschede

Perifere zenuwstelsel

Centrale zenuwstelsel

Hersenen

Ruggenmerg

Sensorisch

Motorisch

Reflexen

Slagader

Ader

Haarvaten

Hoge druk

Dikke stevige wand

Van het hart af

Diep in het lichaam

Ligging aan de oppervlakte

Lage bloeddruk

Naar het hart toe

Dunne wand

Uitwisseling voedingsstoffen

ATP is?
2 antwoorden mogelijk

1. Adenosinetrifosfaat
2. Creatinefosfaat
3. Hetzelfde als ADP
4. Energie voor de spier

Creatinefosfaat-systeem

Bij welk sportonderdeel gebruik je vooral het CrP systeem?

Melkzuursysteem

Bij welk sportonderdeel gebruik je vooral het melkzuursysteem?

Zuurstofsysteem

Bij welk sportonderdeel gebruik je vooral het zuurstofsysteem?

Waarom is bewegen voor kinderen belangrijk?

Welke vaardigheid kunnen kinderen nog niet goed ontwikkelen?

1. Aerobe capaciteit
2. Snelkracht
3. Lenigheid
4. Techniek

Hoe lang moeten kinderen minimaal bewegen op een dag?

1. 30 min
2. 1 uur
3. 1,5 uur
4. 2 uur

Effecten warming-up

Noem 3 dingen die het doel van een warming-up zijn.

Wat is het doel van de cooling-down?

Wat is belastbaarheid?

1. Wat je je lichaam laat doen
2. Wat je lichaam aankan
3. Dat je meer doet dan je lichaam kan
4. Dat je je lichaam laat werken

Acute blessure

Chronische blessure

Veel pijn

Grote overbelasting in een keer

Behandeling zo snel mogelijk

Plotseling

Botbreuk

Zeurende pijn

Geleidelijk

Kleine overbelasting vaak en langdurig

Scheenbeenvlies

ontsteking

Waar staat de i voor bij de ICE regel?

1. Invalide
2. Improviseren
3. Installeren
4. Immobiliseren

Noem drie functies van de huid

Noem de drie huidlagen

Wat is GEEN kenmerk van onderkoeling?

1. Bleke huid
2. Bewusteloos
3. Spierkramp
4. Trage reactie

Wat is GEEN kenmerk van warmtestuwing?

1. Bleke huid
2. Hoofdpijn
3. Misselijk
4. Duizeligheid

Voedingsstoffen

Wat is de taak van de maag?

1. Voedsel klein maken
2. Water uit het voedsel halen
3. Voedingsstoffen uit het voedsel halen
4. Zout toevoegen

Hyper

Hypo

Veel dorst

Droge mond

Opvallend vaak plassen

Gevoel van honger

Opvallend moe

Duizelig, slecht zicht, beven

Stemmingswisselingen

Wat doe je als een diabetes patient een hyper heeft?
2 antwoorden zijn goed

1. Insuline spuiten
2. Water geven
3. Druivensuiker geven
4. AA laten drinken

Wat is presteren?

CLUKS

Psychische factoren

Constitutie =

1. Gezondheid
2. Aanleg
3. Vaardig zijn
4. Een regel

Vragen?