4. Mindset

Zelfvertrouwen

Mindset
1 / 21
suivant
Slide 1: Diapositive
LOBMBOStudiejaar 4

Cette leçon contient 21 diapositives, avec diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Zelfvertrouwen

Mindset

Slide 1 - Diapositive

Hoe gaat het?

Slide 2 - Diapositive

Vorige week..
- Wat is je bij gebleven?
- Waar heb je nog aan gedacht?
- Focus op het 'bewijs' van je kwaliteiten
- Ik ben iemand die...

Slide 3 - Diapositive

Ik ben iemand die..

Slide 4 - Diapositive

Positiviteit van de week!

Slide 5 - Diapositive

Mind set
Je brein.
Grote vriend of je grote vijand.

Geloof niet alles wat je denkt.

Slide 6 - Diapositive

Gedachten
Gevoel
Gedrag
Gevolg
Selffulfilling prophecy

Slide 7 - Diapositive

Gericht op negativiteit
Vanuit de evolutie gezien heel handig
Snel kunnen reageren én goed onthouden

Slide 8 - Diapositive

Welke enge situaties zijn er?
Schrijf minimaal 3 situaties op die bij jou stress oproepen

Slide 9 - Diapositive

Wat gebeurt er dan bij jou?
- Wat doe jij?
- Wat denk jij?
- Wat voel je?

Slide 10 - Diapositive

Vechten, vluchten, bevriezen
Vechten:
Misdragen, lolbroek uithangen, boos worden, discussie aangaan, agressief (in woorden of daden).
Vluchten:
Dagdromen, weglopen, spijbelen/ziek melden, terugtrekken in jezelf, mensen vermijden, afleiding zoeken
Bevriezen:
Black out, niet kunnen antwoorden, niet kunnen bewegen of handelen, gevoelloosheid

Slide 11 - Diapositive

Bespreek in tweetallen
Welke ervaring heb jij met 'vechten', 'vluchten' en 'bevriezen'?

Slide 12 - Diapositive

Neo Cortex
Rationeel nadenken
Het deel dat heel goed weet dat 'fouten maken mag'

Slide 13 - Diapositive

Stress
Vecht - vlucht - bevries
Rationeel denken werkt niet
Adrenaline - stress - paniek 

Eerst landen op de cortex

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Vidéo

G schema
Dwingt jezelf logisch na te denken
Stil staan bij je limbische gedachten
Is het wáár wat jij denkt?
Welke gevolgen heeft het voor je?

Slide 16 - Diapositive

G Schema

Slide 17 - Diapositive

Schrijf voor jezelf op

Slide 18 - Diapositive

Denken - Doen
De kracht van dóen

Slide 19 - Diapositive

Kom-in-actie-lijst

Slide 20 - Diapositive

Huiswerk

Slide 21 - Diapositive