Intervisie 5: (geen) tijd!

• Frans
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 7

Intervisie 5: (geen) tijd!

(leren) organiseren                                                   

woensdag 24 mei 2023                                                         

15.20 tot 16.45 uur                                                          

(Maartse haas, Alice in Wonderland)                                                            geen tijd... geen tijd...                                             

Welke rollen herken jij bij jezelf?

broer/zus

zoon/dochter

student

vriend/vriendin

bijbaantje

hobby

het dilemma van de overvolle agenda

                           Druk.. druk ...druk..

                                 geen tijd om rust te creëren

                                     teveel plannen, te weinig tijd.

                                        (Prioriteiten Steven Covey)

                                            maar er is nog veel meer..

Bewustwording en keuzes (durven) maken

mijn/ jouw (7) rollen: (willekeurige volgorde)

- docent                    -sectielid

          -zoon/dochter                    - broer/zus                    

-partner                      -vriend(in)

lid sportclub

- ............

als je al je verplichtingen in een (week) schema zou zetten?

 

dan zou je schrikken :

wat moet je allemaal van jezelf?

waar heb je nog echt vrije tijd?

is verplicht ontspannen wel effectief?

Covey onderscheidt 4 kwadranten  waarin je  je tijd / activiteiten stopt:

urgent vs niet urgent

belangrijk vs niet belangrijk

1 urgent

Vaak overvol en stressvol

houdt deze bak overzichtelijk

en NIET te vol

Durf NEE te zeggen en

stel niet teveel uit.

2. Niet urgent, wel nodig

Ook deze bak niet te vol

Deze bak reduceert stress

Diversiteit: Werk gerelateerde zaken maar ook ontspanning

3. Urgent en niet belangrijk

Pleaser-bak

Schrappen en delegeren

Nee zeggen.

4. Niet urgent, niet belangrijk

Afvalbak

zeer matig gebruiken

genereert ergernis

levert (bijna) niks op

                                                        Kortom

Invulling van je eigen bakken:

wat kan ik (op dit moment) doen?                         

wat moet (nu) echt?                            

wat kan later?                            

wanneer heb ik wat meer tijd?                               

wat kan "on hold"?   waar zeg ik Nee tegen?                                  

wat kan ik delegeren?                                      

waar kom ik nu op uit?                              

Prioriteer en durf keuzes te maken die soms onaangenaam zijn voor jezelf en/of anderen

Vind je het lastig? Volg dan een stappenplan:

1 wees proactief

neem initatief en verantwoordelijkheid, beslis vanuit je centrale waarden

handel ipv laten gebeuren

2 begin met het einde.

Wat is je missie? Hoe en wat wil je zijn? Welke bijdrage wil je wel / niet leveren?

3 belangrijke zaken eerst:

gebruik je vrije wil en discipline om keuzes te maken. Houd rekening met resultaten en relaties.

Kies, delegeer, zeg ook nee.

4. denk win-win

denk aan je emotionele bankrekening: stort overvloedig bij!

Sta je rood? Durf hulp te vragen

5. eerst begrijpen,

dan begrepen worden:

communicatie begint met luisteren.

Toon empathie en zeg ook waar jij voor staat.

6. Zoek Synergie

het geheel is meer dan de som der delen. Doe samen!

Casus: incident methode

Kies een conflict/ dilemma:                     

1. inbrengronde: definieer de situatie

2. verhelderingsronde                               

3. analyse en advies                                    

4 brainstorming                                             

5 beste oplossing                                         

Casus

tips

tot slot: 7. houd de zaag scherp

wat is NIET dringend maar WEL belangrijk?

Zorg goed voor jezelf als het gaat om:

geest                     lichaam

         hart        en          ziel               

zorg daarbij voor balans en groei. Let hierop bij je planning

Uitsmijters:

"Topsport houd je niet je hele leven vol"

"leg de schuld niet bij een ander, als je er zelf iets aan kunt doen!"

Hopelijk niet te zweverig?

denk er eens over na

laat me weten of /wat je ermee kunt

Succes!

welke waardering zou je deze bijeenkomst geven?

1. prima cijfer, niks meer aan doen
2. voldoende, ik heb wat verbeterpuntjes
3. Matig, ik heb het e.e.a. op te merken
4. Niet best, daar wil ik graag wat over zeggen