Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
H7 7,2 bewegen
H7 gezond leven
1 / 18
suivant
Slide 1:
Diapositive
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
18 diapositives
, avec
quiz interactifs
,
diapositives de texte
et
1 vidéo
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
H7 gezond leven
Slide 1 - Diapositive
Intro
7.1 Wat is gezonde voeding?
7.2 Hoe belangrijk is lichaamsbeweging?
7.3 Hoe ga ik om met stress?
7.4 Hoe werkt verslaving?
Slide 2 - Diapositive
7.1 Wat is gezonde voeding?
terugblik:
In gezond eten en drinken zitten voldoende voedingsstoffen. Voorbeelden hiervan zijn: vitamines, mineralen, eiwitten en vetten.
Door de Schijf van Vijf als hulpmiddel te gebruiken, krijg je elke dag alles binnen wat je nodig hebt.
Slide 3 - Diapositive
Functies van gezond voedsel
Gezond voedsel heeft vier belangrijke functies:
1. je krijgt er energie van.
2. je botten en spieren blijven sterk
3. je voorkomt dat je ziek wordt
4. je repareert je lichaam
Slide 4 - Diapositive
De schijf van vijf
Slide 5 - Diapositive
Gezond eten met de schijf van vijf
Slide 6 - Diapositive
Duurzaam eten met de schijf van vijf
Slide 7 - Diapositive
Heb je een grotere kans op het krijgen van hart- en vaatziekten door het eten van rood vlees?
A
ja
B
nee
Slide 8 - Quiz
Welk voordeel zit er aan het eten van rood vlees?
A
Je krijgt veel gezonde vetten binnen
B
Je krijgt veel calcium binnen
C
Je krijgt veel ijzer binnen
D
Je krijgt veel mineralen binnen
Slide 9 - Quiz
Eten van rood vlees
+ er zit veel ijzer in rood vlees
+ er zitten veel eiwitten in rood vlees
- je hebt meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes
- rood vlees bevat veel vet en zout
Slide 10 - Diapositive
Slide 11 - Diapositive
Slide 12 - Vidéo
Als je te veel calorieën binnenkrijgt, wordt dit opgeslagen als vet en dit kan resulteren in overwicht.
Ernstig overgewicht = obesitas
Overgewicht is net zo schadelijk als ondergewicht
Slide 13 - Diapositive
7.2 hoe belangrijk is lichaamsbeweging?
Voordelen voor het lichaam, de
geest
en er zijn sociale voordelen.
Slide 14 - Diapositive
Beweegrichtlijn
18-
- 1 uur per dag matig intensief bewegen
- drie keer per week spieren en botten trainen
18+
- 30 minuten per dag matig intensief bewegen
- twee keer per week spieren en botten trainen
Slide 15 - Diapositive
Waarom is bewegen goed?
Slide 16 - Diapositive
Gezonde
leefstijl
Als iemand gezond eet en voldoende beweegt, zeg je ook wel dat hij een gezonde
leefstijl
heeft.
Slide 17 - Diapositive
https:
Slide 18 - Lien
Plus de leçons comme celle-ci
H7 gezond leven nieuwe editie 1/2
Juin 2022
- Leçon avec
50 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
6- Hoofdstuk 1 Voedingsmiddelen bereiden en bewaren - Een gezonde maaltijd
Septembre 2022
- Leçon avec
14 diapositives
Tussen productie en verkoop
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3,4
Weet wat je eet!
Octobre 2020
- Leçon avec
35 diapositives
par
Kidsweek in de Klas
Wereldoriëntatie
Taal
+3
Basisschool
Groep 7,8
Kidsweek in de Klas
De schijf van vijf gezonde voeding
Mars 2024
- Leçon avec
21 diapositives
Biologie
Basisschool
Speciaal Onderwijs
Groep 7
Hoe blijf ik fit en gezond?
Septembre 2021
- Leçon avec
13 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 gezond leven 3/4
Juin 2022
- Leçon avec
44 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Afsluitende quiz
Octobre 2020
- Leçon avec
11 diapositives
par
Kidsweek in de Klas
Wereldoriëntatie
Taal
+3
Basisschool
Groep 7,8
Kidsweek in de Klas
Vormingsles 9 Voeding Beweging en Mentaal welbevinden
Novembre 2023
- Leçon avec
26 diapositives
Zorg en Welzijn
Middelbare school
havo
Leerjaar 4