De schijf van vijf gezonde voeding

• Biologie
• Basisschool
• Speciaal Onderwijs
• Groep 7

gezonde voeding

de inhoud

Wat weet je al van gezonde voeding?

Wat is de schijf van vijf?

Wat er buiten de schijf van 5 valt.

5 Quizvragen over de 5 onderdelen van de schijf van vijf.

Balans tussen eten en bewegen.

Wat weet jij al van gezonde voeding?

wat is de schijf van vijf?

dranken zonder suiker

groente en fruit

smeer en bereidings vetten

brood, graan producten en aardappelen

zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei

wat is het gezondst volgens de schijf van 5?

1. Een croissant
2. Een witte boterham
3. Een volkoren boterham
4. Witte chocoladepasta

Wat valt buiten de schijf van groenten en fruit?

1. 
2. 
3. 
4. 

Balans tussen bewegen en eten.

1 uur per dag matig tot intensief bewegen 

3x per week spier en bot versterkende activiteiten

Vind jij gezond eten belangrijk?

Ja

Nee

Soms

Ongezond
eten/drinken

Gezond
eten/drinken

Het is gezond om elke avond hetzelfde te eten.

1. Waar
2. Niet waar

Het is niet erg als je soms ongezond eet (bijvoorbeeld; koek of snoep)

1. Waar
2. Niet waar

Welk vak uit de schijf van vijf is het grootste?

1. Gezonde vetten
2. Koffie, thee en water
3. Vis, vlees en noten
4. Groente en fruit

Eet jij elke dag 2 stukken fruit?

Ja

Nee

Eten jullie thuis elke dag vlees?

Ja

Nee

Groente/
fruit

Gezond vet

Let goed op tijdens het filmpje want tussendoor kunnen zomaar eens vragen komen die je moet beantwoorden!

Opdrachten vandaag

Werkblad voeding

1. Lees de tekst.

2. Beantwoord de vragen.

3. Aan einde van de les kijken we samen na.

4. Iedereen krijgt de beurt.