Klas 2, T3, paragraaf 4, Hart- en vaatziekten

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo g
• Leerjaar 2

Thema 12 

Transport en afweer

Thema 12

De bloedsomloop

paragraaf 4, hart- en vaatziekten

Doen vandaag:

• paragraaf 4, hart- en vaatziekten, verduidelijking begrippen.
• Bespreken verslag hartpracticum

Doel van de les

12.4.1 Je kunt de gevolgen van hart- en vaatziekten noemen en aangeven hoe je de kans op hart- en vaatziekten kunt verkleinen.

Begrippen paragraaf 4

slagaderverkalking

hartinfarct (hartaanval)

hartritme (hartslagfrequentie)

hartritmestoornis

2 min

Werkplek: 

Stil werken/ geen overleg/ Zelfstandig werken

1. Lezen paragraaf

2. Opdrachten maken, 80% goed!

3. Afsluiten met: Test jezelf! Worden alle doelen voldoende beheerst? Laat aan het einde van de les zien of in de volgende les (dus thuis afmaken) 

Instructieplek:

Uitleg begrippen aan de hand van filmpjes, opdrachten en mondeling uitleg. 

Actieve deelname aan de les:

-actieve houding

-stil zijn 

-Bij vragen vinger gebruiken

-Opdracht gericht zijn: je hebt het over de opdracht en bent gericht op de opdracht. 

Hoge en lage bloeddruk

Een hoge bloeddruk komt vaker voor dan een lage bloeddruk. 

Slagaderverkalking

Vernauwingen in de slagaders.

Ontstaan door stress en roken. 

Hartinfarct

Door slagaderverkalking kan een kransslagader worden afgesloten.  Een deel van de hartspier krijgt dan geen zuurstof meer. 

Dit deel sterft dan af.

schooltv.nl

Hartritme

 

De snelheid waarmee het hart samentrekt, heet het hartritme of de hartslagfrequentie.

Hartritme meten

 

WAT GA JE DOEN?

Je meet wat je hartslag in rust is en wat je hartslag na inspanning is.

WAT HEB JE NODIG?

□ een klok of horloge met een secondewijzer

Hartritme meten

 

WAT MOET JE DOEN?

• Leg je arm ontspannen op tafel.

• Plaats de rechterwijsvinger en -middelvinger op de linkerpols, ongeveer 3 cm onder

het polsgewricht aan de duimkant.

• Zorg ervoor dat je het kloppen van de slagader voelt.

• Tel gedurende vijftien seconden het aantal polsslagen.

• Vermenigvuldig de uitkomst met 4. Je hebt nu het aantal polsslagen per minuut.

• Noteer dit aantal in de tabel.

• Maak tien diepe kniebuigingen en herhaal de meting.

• Bereken het aantal polsslagen per minuut en noteer dit aantal in de tabel.

Hartritme meten

 

• Maak tien diepe kniebuigingen en herhaal de meting.

• Bereken het aantal polsslagen per minuut. 

Wat valt je op!?

schooltv.nl

Hartritmestoornis, kan verbeteren door een pacemaker.

Kleine bloedsomloop

Oorzaken hart- en vaatziekten

• Erfelijke aanleg 

• Ongezonde leefstijl

• Overgewicht 

• Roken

• Te weinig beweging

• Te zware inspanning  

• Stress 

Hart- en vaatziekten voorkomen

• Gezond te eten: Weinig/geen  onverzadigde vetten, weinig zout eten en weinig alcohol drinken. 
• Regelmatig bewegen.
• Stress voorkomen.
• Een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte kan door medicijnen omlaag worden gebracht.

Huiswerk 

Maak af wat je nog niet af hebt van paragraaf 12.4. Heb je het verslag van je hartpracticum al ingeleverd? 

Lees de paragrafen ook goed door en maak alvast flitskaarten of een samenvatting.