Voedingsleer 2 - Les 4

Voedingsleer - les 4
1 / 21
suivant
Slide 1: Diapositive
VoedingsleerMBOStudiejaar 2

Cette leçon contient 21 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Voedingsleer - les 4

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Weekplanning
  1. Energiehomeostase
  2. Glucose homeostase, diabetes en zoetstoffen
  3. Allergenen en intoleranties
  4. Overgewicht + obesitas
  5. Medische voeding
  6. Invloed vegetarisme en veganisme + diëten
  7. Toets 

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Lesplanning

Doornemen weekplanning
Klassikaal
  • Feiten 
  • Oorzaken overgewicht
  • Obesogene samenleving
Stress & eten + waarom blijf je eten als je vol zit?
Gezondheidsrisico's

Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoelen:

  • Jij beschrijft de betekenis van overgewicht en obesitas;
  • Jij kunt aangeven wat het verschil tussen overgewicht en obesitas is; 
  • Jij kunt de gezondheidseffecten van obesitas benoemen;
  • Jij kunt de oorzaken van overgewicht in kaart brengen;



Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Feiten
  • Sinds 1981 is het aantal volwassen Nederlanders met overgewicht en ernstig overgewicht (obesitas) anderhalf keer zo groot geworden. 
  • In 2017 had 49,9% van de mensen van 20 jaar en ouder overgewicht, waarvan 14,2% ernstig overgewicht. 
  • Meer mannen dan vrouwen hebben overgewicht, maar meer vrouwen hebben ernstig overgewicht. 
  • Het percentage mensen met overgewicht neemt toe met de leeftijd
  • Ook blijkt dat overgewicht vaker voorkomt bij mensen met een lager opleidingsniveau.
  • Van de kinderen en adolescenten (4-20 jaar) had in 2017 11,1% matig overgewicht en 2,5% ernstig overgewicht. 


Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Mogelijke oorzaken
overgewicht

Slide 7 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Obesogene samenleving
  • Steeds meer verleiding door de omgeving
  • Het wordt steeds makkelijker om te kiezen voor overmatige consumptie van calorierijk voedsel. 

Een omgeving die mensen stimuleert om te veel te eten en daarnaast te weinig te bewegen.  


Slide 8 - Diapositive

  • In Nederland hebben we te maken met een omgeving waarin energierijk voedsel overal en de hele dag door verkrijgbaar is. 
  • De verleiding om te veel en te vaak te eten en te drinken is daardoor groot. 
  • De beschikbaarheid van een goed wegennet en openbaar vervoer zorgt daarnaast voor een omgeving waarin de noodzaak om te bewegen minimaal is. 

Dit wordt de obesogene omgeving genoemd. 

De obesogene omgeving wordt als belangrijke oorzaak genoemd van de toename van het aantal mensen met overgewicht en obesitas in de afgelopen 40 jaar. 
1. Groei beschikbaarheid en

 toegankelijkheid van voedsel 

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 10 - Vidéo

1. Groei beschikbaarheid en toegankelijkheid voedsel
Het aanbod van (calorierijk) voedsel is de afgelopen jaren toegenomen. Voedsel is makkelijker verkrijgbaar en bereikbaar. Het gaat hier onder andere om de toename in de dichtheid van het aantal punten waar eten te koop is; voedsel is vrijwel overal aanwezig en op die manier nodigt de omgeving op ieder moment uit (te veel) te eten. Ook lage prijzen, variatie en de veelheid van keuzemogelijkheden spelen een rol. Blootstelling aan voedsel kan het verlangen om iets te eten oproepen bij consumenten. Hun verlangen om grotere hoeveelheden te eten kan worden aangewakkerd, en ook de daadwerkelijke hoeveelheid die zij eten kan groter worden. Makkelijk te verkrijgen voedsel kan worden ervaren als moeilijker om te weerstaan.
2. Portie grootte
4 Trends:
  1. Er zijn grotere maten toegevoegd
  2. Portiegroottes van verschillende 
      producten zijn toegenomen

Slide 11 - Diapositive

2. Grotere porties
Porties zijn in de loop der tijd groter geworden. Portiegrootte is een sterke beïnvloedende factor in de omgeving die energie-inname beïnvloedt. Er zijn 4 trends te zien:
  1. Er zijn grotere maten toegevoegd
  2. Portiegroottes van verschillende producten zijn toegenomen
  3. Multi-verpakkingen zijn geïntroduceerd
  4. Het aantal items in een multi-verpakking is ook toegenomen.
Consumenten weten niet meer goed wat een ‘normale’ portie is. Dit komt onder andere doordat grote porties de standaard zijn geworden. De porties die buiten de deur worden gegeten, zijn bovendien veel groter dan de aanbevelingen voor een gezonde portie. Grotere porties leiden tot hogere energie-inname.
2. Portie grootte
4 Trends:
3. Multi-verpakkingen zijn geïntroduceerd
4. Het aantal items in een multi-verpakking is ook toegenomen.

Slide 12 - Diapositive

2. Grotere porties
Porties zijn in de loop der tijd groter geworden. Portiegrootte is een sterke beïnvloedende factor in de omgeving die energie-inname beïnvloedt. Er zijn 4 trends te zien:
  1. Er zijn grotere maten toegevoegd
  2. Portiegroottes van verschillende producten zijn toegenomen
  3. Multi-verpakkingen zijn geïntroduceerd
  4. Het aantal items in een multi-verpakking is ook toegenomen.
Consumenten weten niet meer goed wat een ‘normale’ portie is. Dit komt onder andere doordat grote porties de standaard zijn geworden. De porties die buiten de deur worden gegeten, zijn bovendien veel groter dan de aanbevelingen voor een gezonde portie. Grotere porties leiden tot hogere energie-inname.
3. Marketing strategieën 
  • Prijsmarketingstrategieën 
  • Consumenten te verleiden 
  • Grotere hoeveelheden en meer producten te kopen
Door:
  1. Voordeelverpakkingen
  2. Acties als 2 voor de prijs van 1

Slide 13 - Diapositive

3. Marketing
Prijsmarketingstrategieën die worden ingezet om consumenten te verleiden grotere hoeveelheden en meer producten te kopen, zijn onder andere 
  • voordeelverpakkingen en
  • acties als 2 voor de prijs van
Consumenten kiezen eerder een verpakking waarvan zij het meeste profiteren, ook al waren ze niet van plan de aanbieding te kopen.
Mogelijke gevolgen
van overgewicht

Slide 14 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Overgewicht en obesitas
  • Te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen. 
  • Ontstaan als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt via eten en drinken voor een langere tijd hoger is dan het lichaam verbruikt (verbrandt).

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat is het verschil tussen overgewicht en obesitas?

Slide 16 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe bepaal je
overgewicht of
obesitas?

Slide 17 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Bepalen van overgewicht
Er zijn verschillende manieren waarop overgewicht wordt bepaald. 
Zoek uit wat de volgende metingen inhouden en wanneer ze worden gebruikt.
  • BMI
  • Huidplooimeting
  • Middelomtrek
timer
5:00

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Middelomtrek en overgewicht

Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Neem de twee krantenartikelen door die op de ELO staan. 

- Dikke stress geeft buikvet
- Waarom blijf je eten als je vol zit?

Maak hiervan een overzichtelijke samenvatting van

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoelen:

  • Jij beschrijft de betekenis van overgewicht en obesitas;
  • Jij kunt aangeven wat het verschil tussen overgewicht en obesitas is; 
  • Jij kunt de gezondheidseffecten van obesitas benoemen;
  • Jij kunt de oorzaken van overgewicht in kaart brengen;



Slide 21 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions