dementie, beweging en muziek

• Zorg en Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1,2

Dementie beweging en muziek

Voor ouderen bestaat er een beweegnorm. Hoeveel is deze?

De beweegnorm

de beweegnorm voor ouderen:

minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over meerdere dagen.

minstens 2x per week bot- en spierversterkende activiteiten.

Voor ouderen gecombineerd met balans oefeningen

opdracht bij het zien de video:

schrijf voor jou 3 belangrijke punten op rondom bewegen in de ouderenzorg

Wat zijn de effecten?

Muziektherapie van minimaal vijf sessies is waarschijnlijk effectief om depressie te verminderen en gedrag (onder andere achterdocht en humeur) te verbeteren. Verder was er enig bewijs voor positief effect op emotioneel welbevinden, kwaliteit van leven en verminderen van onrust en angst. In de praktijk zeggen familieleden en verzorgenden vaak dat het welbevinden verbetert. Ze zien dat mensen rustiger zijn en ontspannen. Hierdoor wordt het ook makkelijker om bijvoorbeeld een kort gesprekje of een andere activiteit te ondernemen.

Hoe werkt het?

Hoe muziektherapie werkt is lastig te onderzoeken. Maar onderzoekers zien dat hersengebieden betrokken bij muziek, relatief gespaard blijven bij de ziekte van Alzheimer en als laatste worden aangetast. Zo zijn er veel muzikanten die ondanks een gevorderde dementie nog in staat zijn om een instrument te bespelen. . Hierdoor kunnen mensen vaak nog herinneringen ophalen met behulp van bekende muziek. Contact leggen met iemand met dementie wordt door middel van muziek gemakkelijker. 

Muziektherapie: Muziek en dementie

Muziek op maat

* Bewust gebruiken van muziek en stilte 

* Creëren van een muzikale sfeer waarin de oudere mens zich veilig voelt en angsten, onzekerheden en agitatie verminderen of verdwijnen

                 Kijk op

 https://www.alzheimer-nederland.nl en https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/producten/beweegkit-ouderen voor tips.

www.zorgvoorbeter.nl/dementie.zorg/muziek

Opdracht

Bedenk in een tweetal een beweeg activiteit waarin gebruik gemaakt wordt van muziek die je kunt uitvoeren met dementerende ouderen. Presenteer dit aan de groep. Je hebt hiervoor 30 minuten de tijd. .