gezond en schoon

• Biologie / Verzorging
• Lichamelijke opvoeding
• Basisschool
• Groep 5,6

gezond en schoon

wat is hygiëne?

waarom is hygiëne en goed voor jezelf zorgen belangrijk?

wanneer moet je je handen wassen?

1. voor het koken
2. na het aaien van dieren
3. voor het aaien van dieren
4. nadat je naar de wc bent geweest

hoe vaak moet je je tandenpoetsen?

1. twee keer per week
2. twee keer per dag
3. eens in de maand
4. alleen vlak voordat je naar de tandarts gaat

hoe lang moet je minimaal je tanden poetsen

1. 30 seconden
2. 1 minuut
3. 2 minuten
4. 2 uur

waar kijkt de tandarts naar?

1. gaatje in je tanden, of je goed poetst
2. gaatjes, geïrriteerd tandvlees
3. droge lippen
4. gaatjes in je mond

hygiëne

goed voor jezelf zorgen door schoon te zijn.

gezond 

goed voor jezelf zorgen door goed te eten en te bewegen.

zelfzorg

wat heeft goed schoon zijn en gezond eten met elkaar te maken?

Wat weet je al over de schijf van 5?

waarom denk jij dat niet alle vakken even groot zijn?

overleg fluisterend met je

overleg fluisterend met je buurman. je kunt zomaar de beurt krijgen om te beantwoorden.

wat is het belangrijkste om te eten of drinken?

eet jij elke dag gezond volgens de schijf van vijf?

wat zou jij anders doen om gezonder te eten?

overleg fluisterend met je

wat is het belangrijkste om te eten of drinken?

eet jij elke dag gezond volgens de schijf van vijf?

wat zou jij anders doen om gezonder te eten?

wat wist jij al over goed voor jezelf zorgen?

wat weet je nu, wat je nog niet wist?

schoon

handen wassen

2 x per dag tanden poetsen

schone kleren

douchen

haar wassen

haar borstelen

schoon

 2 x per dag tanden poetsen

flossen

spoelen

handen wassen

schone nagels

wassen

douchen

haar borstelen

schone kleren

gezond

veel fruit

veel groente

veel vezels

weinig vetten

weinig zuivel, vlees, vis en ei

bijna geen suiker, snoep en frisdrank

wat zou jij graag nog willen leren over zelfzorg?

water en thee

groente en fruit

vetten

graanproducten

brood

aardappelen

pasta

crackers

zuivel, vlees en ei

melk

yoghurt

vlees

vis

noten

peulvruchten

ei

kaas