Lesaanbod_gezondheid

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 1

Module gezondheid en voeding

Lesaanbod 'Gezondheid'

Waar denk je aan bij een gezonde leefstijl?

Doelen

• Je hebt kennis over gezonde leefstijl;
• Je hebt kennis over de 6 dimensies van positieve gezondheid: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks leven;
• Je hebt kennis over welke factoren van invloed kunnen zijn op gezondheid.

TWEE DEFINITIES​

• Definitie WHO (wereldgezondheidsorganisatie): ‘een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden, en niet slechts de afwezigheid van ziekte of beperking’. ​
• Definitie Arts-onderzoeker Machteld Huber: ‘Gezondheid is het vermogen om aan te passen en eigen regie te voeren, in het licht van de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven’. ​

Gezondheid is een lastig te definiëren term, want je kunt je sterk afvragen wat iemand ‘gezond’ of ‘ongezond’ maakt.​ 

Over de tijd heen zijn verschillende pogingen gedaan om de term ‘gezondheid’ te definiëren.​

DUO-OPDRACHT

• Bestudeer samen met je buurman / vrouw de twee definities nog eens goed. Bespreek met elkaar:​
  
• Wat suggereren beide definities?​
  
• In welke definitie kunnen jullie je het best vinden? Waarom?

Tip: Pak eventueel je boek erbij (Boom > 'Mensen' > Thema 5)

Positieve gezondheid

Machteld Huber heeft het over positieve gezondheid.

Het gaat er vooral om wat mensen (nog) kunnen in plaats van wat ze niet (meer) kunnen.

Zes dimensies

Op welke wijze is de visie van Huber bruikbaar in de praktijk?

Gezondheid is een objectief begrip

1. Waar
2. Niet waar

Gezondheid = subjectief

Gezondheidsbeleving i.p.v. gezondheidstoestand 

Op welke manier speelt het socialisatieproces een rol bij hoe iemand zijn gezondheid beoordeelt?

Andere aspecten die van invloed zijn op de gezondheidsbeleving

• Mate van autonomie
• zoeken van de oorzaak van ziekte, aandoening of stoornis

Beïnvloedende factoren

Vijf factoren die van invloed zijn op je gezondheid

Omgeving;

Opvoeding;

Leefstijl;

Sociaal maatschappelijke positie;

Copingstijl.

Je gezondheid wordt beïnvloed door een aantal factoren.

Onderscheid tussen endogene en exogene factoren;

• Endogene factoren zijn factoren in het lichaam zelf, die van invloed zijn op de gezondheid en het ontstaan van gezondheidsproblemen. 
• Exogene factoren zijn factoren uit de omgeving die van invloed zijn op de gezondheid en het ontstaan van gezondheidsproblemen.

Je eigenwaarde, je emotionele toestand, gevoel van controle, vrolijk zijn, jezelf accepteren: zijn aspecten die horen bij...

1. Lichaamsfuncties
2. Mentaal welbevinden
3. Zingeving
4. Dagelijks functioneren

welke idealen je wilt bereiken, wat je toekomstperspectief is, een zinvol leven leiden: zijn aspecten die horen bij...

1. Meedoen
2. Zingeving
3. Mentaal welbevinden
4. Kwaliteit van leven

Waarom spreekt Machteld Huber over positieve gezondheid?

1. Omdat er altijd wel iets positiefs te bedenken is.
2. Omdat gezondheid een relatief begrip is.
3. Om vooral de focus te hebben om wat mensen nog wel kunnen.
4. Om vooral de focus te hebben op het belang van gezond leven.

Een erfelijke ziekte is een...

1. Endogene factor
2. Exogene factor

Wat heb jij nog nodig om deze theorie verder eigen te maken?

1. Niks, ik beheers de theorie al goed.
2. Ik ga hoofdstuk 5 nogmaals lezen.
3. Ik ga lezen en de verwerkingsopdrachten maken.
4. Anders.

Check op de doelen

• Je hebt kennis over gezonde leefstijl;
• Je hebt kennis over de 6 dimensies van positieve gezondheid: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks leven;
• Je hebt kennis over welke factoren van invloed kunnen zijn op gezondheid.

Aan de slag 

Maak een groepje van 3 a 4 studenten.

Ga naar Boom > boek 'Mensen' >  Thema 5 > maak opdracht  10 'Sociaal maatschappelijke positie'

Jullie hebben hier 20 minuten de tijd voor

Plenaire terugkoppeling

Welke oplossingen hebben jullie bedacht?

Op welke manier hebben jullie als begeleider invloed op deze oplossingen?