Mentorles motivatie

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Motivatie 

Vandaag

Jouw eigen motivatie onderzoeken

Feiten en tips rondom motivatie

Jouw eigen motivatie aanwakkeren

Waarom?

Je kunt twee soorten motivatie benoemen en uitleggen.

Je hebt inzicht in jouw eigen motivatie

Soorten motivatie

Wat is intrinsieke motivatie? Leg uit en geef een voorbeeld.

Wat is extrinsieke motivatie? Leg uit en geef een voorbeeld.

Intrinsieke motivatie

Je bent vanuit jezelf gemotiveerd. Dit kan ontstaan vanuit:

  

*leergierigheid en interesse

*autonomie: zelf mogen beslissen of je het doet

*competentie: voelen dat je het aan kan

*het belang van de opdracht zien

*omdat het leuk is

*de beste willen zijn

Extrinsieke motivatie

Wanneer je niet van binnenuit gemotiveerd bent, maar het wel doet voor een beloning dan spreek je van extrinsieke motivatie. Een huiswerkdeal of toplijst kan je dan helpen om je motivatie te vinden. Je leert dan om:

  

*een beloning te krijgen

*een straf te vermijden

*complimentjes te krijgen

Motivatietest - ongeveer 10 minuten

https://www.123test.nl/prestatiemotivatie/

Wat werkt beter?

Op langere termijn werkt intrinsieke motivatie het beste.

Maar om op kortere termijn toch een bepaald doel te behalen, kan extrinsieke motivatie een prima middel zijn.

Hoe is het gesteld met jouw motivatie voor school?

1. Die is hartstikke goed!
2. Die is oké.
3. Die is matig.
4. Die is erg slecht.

Is je motivatie nu groter, gelijk of kleiner dan aan het begin van dit schooljaar?

1. Groter
2. Ongeveer hetzelfde
3. Kleiner

Hoe komt dat, denk je?

Als het moeilijk wordt

Het is leuk + je kunt het = recept voor succes

Hoe krijg je motivatie voor iets wat:

 - niet (zo) leuk is?

 - moeilijk is?

Opdracht:

In het volgende filmpje krijg je tips om jezelf te motiveren.

1. Welke tips spreken je aan? 

2. Kies er drie en noteer deze in de slide erna.

www.tilburguniversity.edu

Welke tips spreken je het meest aan?

Welk doel / welke doelen wil jij nastreven?

Wat heb je geleerd van deze les?

1. Ik weet wat intrinsieke en extrinsieke motivatie is.
2. Ik heb inzicht in mijn eigen motivatie.
3. Ik heb tips gekregen om mezelf te motiveren.
4. Een combinatie van A,B,C

Motivatie is dus...........

          en