Eetpatroon

• Pedagogisch werk
• MBO
• Studiejaar 1

#eetpatroon

Wat is een gezond eetpatroon?

Aan de slag: gezonde traktatie

Hoeveel procent van de ouders heeft regelmatig of nooit tijd om gezond te koken?

1. 32 %
2. 58%
3. 44%
4. 27%

Hoeveel procent van de kinderen van 4 tot 12 jaar had in 2021 overgewicht?

1. 9%
2. 20%
3. 3%
4. 15%

Hoeveel procent van de kinderen ( 0 t/m 11 jaar) hebben vaak geen zin om te eten

1. 25%
2. 31%
3. 18%
4. 52%

Hoeveel procent van de kinderen (0 t/m 11 jaar) lust te weinig

1. 12%
2. 60%
3. 25%
4. 27%

Hoeveel procent van de kinderen (0 t/m 11 jaar) eet ook te weinig

1. 24%
2. 46%
3. 19%
4. 33%

Hoeveel procent van de ouders verwacht dat de kinderopvang gezonde en gevarieerde voeding aanbiedt?

1. 35%
2. 46%
3. 63%
4. 80%

Hoeveel procent van de kinderen op het kinderdagverblijf die groente aangeboden krijgen, eten na drie maanden méér groente?

1. 32%
2. 15%
3. 49%
4. 66%

Waar of niet waar?
Honing geef je pas aan kinderen vanaf 1 jaar

1. waar
2. niet waar

Leverworst bevat veel vitamine A. Teveel vitamine A zorgt voor hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en vermoeidheid.

1. waar
2. niet waar

Smeerkaas is een gezonde keuze

1. waar
2. niet waar

Smeerkaas bevat teveel zout. De nieren van jonge kinderen kunnen niet teveel zout aan.

Vleeswaren zoals kipfilet, ham, boterhamworst zijn geen volledig gezonde keuzes.

1. waar
2. niet waar

Vleeswaren zijn bewerkt vlees en staan niet in de Schijf van Vijf. Magere en minder vette vleeswaren hebben de voorkeur boven vettere en zoutere varianten.

Halfvolle/magere melk tijdens ontbijt en lunch vanaf 1 jaar is een gezonde keuze.

1. waar
2. niet waar

Kinderen van 1 tot 4 jaar hebben gemiddeld zo’n 300 milliliter aan melk(producten) nodig, dat zijn bijvoorbeeld 2 bekertjes halfvolle melk en een schaaltje halfvolle yoghurt

Opdracht:

Bedenk/zoek een gezonde en creatieve traktatie.

Schrijf bij elk product  waarom dit gezond is:

Welke vitamine zitten erin en waarom zijn die belangrijk voor kinderen?

Lever de opdracht in en zet het bewijs in Profijt.