Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t, mavo, havo
• Leerjaar 1

Blessures

10.5 Botverbindingen en

10.6 blessures

<a href="https://www.freepik.com/free-photo/asian-woman-sitting-steps-street-holding-friend-s-ankle_5698287.htm#fromView=search&page=1&position=27&uuid=8857afc8-c561-436e-962a-426264790f58">Image by pressfoto on Freepik</a>

DEZE LES

Wat weet je nog van vorige les?

Uitleg

Zelfstandig werken

JE GAAT LEREN OVER

• van verschillende blessures uitleggen wat er aan de hand is.
• uitleggen wat je kunt doen om de kans op blessures te verkleinen.
• uitleggen wat je zelf kunt doen bij een blessure.
• uitleggen wat deskundige hulpverleners kunnen doen bij een blessure.

Wat weet je nog van?

Kennistest

Er volgen nu vragen om de voorkennis van de leerling te testen.

Rechts zie je een voorbeeld van een gewricht.

Welk type gewricht is dit?

1. kogelgewricht
2. scharniergewricht
3. rolgewricht

Wat voor gewricht is dit?

1. Kogelgewricht
2. Rolgewricht
3. Scharniergewricht
4. Geen van allen

Benoem de onderdelen van de spier, sleep de woorden naar de juiste plek.

Spiervezel

Spiervezelbundel

Pees

Spier

Sleep de persoon naar het vakje waar hij bij hoort.

Goede houding 

Slechte houding

Rechts zie je een voorbeeld van een gewricht.

Welk type gewricht is dit?

1. kogelgewricht
2. scharniergewricht
3. rolgewricht

In de botten van een baby zit...?

1. Veel lijmstof en weinig kalk
2. Weinig lijmstof en veel kalk
3. Weinig lijmstof en weinig kalk
4. Veel lijmstof en veel kalk

Rechts zie je een voorbeeld van een gewricht.

Welk type gewricht is dit?

1. kogelgewricht
2. scharniergewricht
3. rolgewricht

1

2

3

4

vergroeiing

naadverbinding

gewrichten

 kraakbeen

Wat weet jij al over botverbindingen en blessures?

Uitleg

Leerdoel:

van verschillende blessures uitleggen wat er aan de hand is.

sleutelbegrippen:

kneuzing, verstuiking, ontwrichting, scheur, botbreuk

Blessures

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.

Gewrichtsblessures

1. Ontwrichting

2. Verstuiking (ook wel verzwikking)

3. Knieblessure

Spierblessures 

1. Spierpijn

2. Kneuzing

3. Spierkramp

4. Spierscheuring

Soorten blessures

Hernia

Bij een hernia zit een kraakbeenschijf (tussenwervelschijf) tegen het ruggenmerg aan.

Botbreuken

Wanneer een bot is gebroken, of er een "scheur" in het bot zit, spreek je van een botbreuk.

Beschrijf de symptomen van een botbreuk en laat afbeeldingen zien van verschillende soorten botbreuken.

Ontwrichting

Wanneer de knobbel van een gewricht niet meer mooi in de kom van het gewricht ligt, is er sprake van een ontwrichting

Verstuikingen

Een verstuiking is een blessure aan een gewricht, waarbij de gewrichtsbanden zijn uitgerekt of gescheurd.

Beschrijf de symptomen van een verstuiking en laat afbeeldingen zien van verschillende soorten verstuikingen.

Botbreuk

Wanneer er te veel kracht op een bot komt, kan het bot breken.

De botdelen moeten weer rustig aan elkaar kunnen groeien. Daarvoor kan gips of een spalk gebruikt worden.

Kneuzingen

Een kneuzing is een blessure waarbij het weefsel onder de huid gekneusd of beschadigd is. Er kan een bult en een blauwe plek ontstaan.

Beschrijf de symptomen van een kneuzing en laat afbeeldingen zien van verschillende soorten kneuzingen.

Spierscheuringen

Een spierscheuring is een blessure waarbij de spiervezels scheuren als gevolg van overbelasting of trauma.

Beschrijf de symptomen van een spierscheuring en laat afbeeldingen zien van verschillende soorten spierscheuringen.

Enkele soorten blessures

Botbreuk ->

<- Ontwrichting

Verstuiking ->

< - Knieblessure

Gewrichtsblessures

1. Ontwrichting

2. Verstuiking (ook wel verzwikking)

3. Knieblessure

Spierblessures 

1. Spierpijn

2. Kneuzing

3. Spierkramp

4. Spierscheuring

Soorten blessures

Leerdoel:

uitleggen wat je kunt doen om de kans op blessures te verkleinen.

meeste kans op blessures

meeste kans op ongeluk

meeste kans op blessures

meeste kans op ongeluk

Bron: https://www.veiligheid.nl/kennisaanbod/infographic/infographic-cijfers-sportblessures-2022

Preventie

Veel blessures kunnen worden voorkomen door het nemen van voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van beschermende kleding en het opwarmen van de spieren voor het sporten.

Beschrijf de preventieve maatregelen die kunnen worden genomen om blessures te voorkomen.

Leerdoel:

uitleggen wat je zelf kunt doen bij een blessure.

Blessures genezen

• Voorkomen is beter!
• Tijd
• Niet veel belasten
• Intapen
• Fysiotherapie 
• Kneuzing: direct koelen, om te verminderen.

Leerdoel:

uitleggen wat deskundige hulpverleners kunnen doen bij een blessure.

Behandeling

De behandeling van blessures hangt af van het type blessure en de ernst ervan. Het kan variëren van rust en koelen tot chirurgie.

Blessure die opeens begint

Blessure die langzaam begint

Koelen, rust

Bewegen, oefenen

Opbouwen

Rust

Vermijd pijnlijke bewegingen

Blijf bewegen, oefenen

Eventueel (sport)fysiotherapeut 

Beschrijf de behandelingsopties voor elke blessure en laat afbeeldingen zien van de verschillende behandelmethoden.

Herken de blessure

Quiz

5 foto's

Antwoorden op papier

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

A. Botbreuk

B. Ontwrichting

C. Verstuiking

D: Knieblessure

VRAGEN?

Wisselmoment: vragen?

Weektaak

7.9 Botverbindingen A t/m C + Keuze D, E of F

7.10 Blessures A t/m C + keuze D, E of F

PO Infoposter

Zet deze taak in je agenda