Cette leçon contient 11 diapositives, avec diapositives de texte.
Éléments de cette leçon
Bewegen
H2.3 deel 2
Spieren
Slide 1 - Diapositive
Welkom
terugblik vorige les
Uitleg 2.3 Spieren
huiswerk volgende les
Slide 2 - Diapositive
terugblik vorige les
leren H2.3 (blz 86 t/m 88)
maken opg 3 t/m 10
Slide 3 - Diapositive
Leerdoelen
weten hoe spieren je botten bewegen
weten hoe een spier werkt
weten waarom je spieren moet trainen
Slide 4 - Diapositive
Spieren laten botten bewegen
Spieren bedekken je hele skelet. Spieren zitten met pezen vast aan het bot. Spier die samentrekt wordt korter en dikker. Deze trekt de pees aan die het bot in beweging brengt.
Slide 5 - Diapositive
Spieren laten botten bewegen
Spieren kunnen alleen samentrekken. Om een spier weer langer en korter te maken is een spier met tegengestelde beweging nodig = antagonist
biceps - triceps
Slide 6 - Diapositive
Werking Spieren
Spier is opgedeeld in spierbundels. Spierbundels bestaan uit spiervezels.
Spiervezels bevatten dwarswandjes waar draadjes tussen zitten
Slide 7 - Diapositive
Werking Spieren
In spiervezels kunnen de draadjes naar elkaar toe bewegen. De spier wordt korter en dikker
Slide 8 - Diapositive
Spieren trainen
Goede sportprestatie:
spierkracht: serie oefeningen, stoppen (moe), herstel (spiervezels waren beschadigd)
lenigheid: spieren langer maken, ook banden/kapsels
