Les 4 Leefstijl en technologie

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

Dit filmpje maakt duidelijk waarom het van belang is om veel te bewegen.

Hoelang zit jij op een dag?

Vraag aan de leerlingen hoeveel zij bewegen op een dag?

Leerdoelen

1. Je kunt minimaal 3 technologische hulpmiddelen benoemen die iemands zijn leefstijl bevorderen.

2. Je kunt open en gesloten vragen stellen over het beweegpatroon van iemand.

3. Je kunt een doel opstellen om de leefstijl van iemand te verbeteren.

Leefstijl. 

Een gezonde leefstijl bestaat uit voldoende bewegen, gevarieerd eten en ontspannen waar het kan. Daarnaast is het belangrijk om niet te roken en matig te zijn met alcohol. 

Welke factoren zijn van invloed voor een gezonde leefstijl?

Invloed

Factoren die ook van invloed kunnen zijn:

• Werk
• Gezondheid
• Stress
• Slaap
• Sociale contacten

Maken

Opdracht 1 en 2

De beweegrichtlijnen worden per doelgroep uitgelegd. De leerlingen kunnen nu opdracht 3 maken. 

Maken opdracht 3

De leerlingen kunnen de opdracht maken met behulp van de afbeelding die in het boekje staat, maar ook na het luisteren en bekijken van het filmpje. 

Technologie

Apps, Robots, VR-brillen

Kunnen ondersteunen.

VR brillen worden ingezet voor ontspanning, vooral om mensen hun pijn te laten vergeten.

Het kan zijn dat er nog een apart programma klaar staat om dit ook echt te ervaren. 

Wat is leefstijl?

1. Leefstijl is iemands persoonlijke manier van leven
2. Leefstijl is de plek waar je graag leeft
3. Leefstijl is je manier van denken
4. Leefstijl is wat jij graag eet

Wat zijn de voordelen van een Gezonde Leefstijl?

1. Je hebt meer energie
2. Je wordt minder snel ziek
3. Je kunt je beter concentreren
4. Alle antwoorden zijn goed

Een voorbeeld van een VR filmpje om rustig te worden. 

Lees en maak

Opdracht 4+5+6+7

Wat is een gezonde leefstijl

Welke factoren zijn van invloed?

Hoeveel moet iemand van 4-18 per dag bewegen?

Hoeveel moet een oudere per week bewegen?

Open vraag

Open vragen

De leerlingen moet inventariseren wat iemand zijn leefstijl is. Dit doen zij door het stellen van open vragen. 

In deze dia leg je uit wat dit zijn. Vraag het terug aan de leerlingen en laat ze de oefenopdracht 8 maken .

Leefstijl inventarisatie

Je moet open vragen stellen of een advies te kunnen geven.

Over bewegen, voeding, stress en sociale contacten. 

Open vragen...

1. geven ruimte om uitgebreid te beantwoorden
2. gaan over de emotie van iemand
3. zijn voor iedereen toegankelijk
4. kun je alleen beantwoorden met: geen commentaar.

Wat is geen open vraag?

1. Is dit een gesloten vraag?
2. Welke gesloten vragen ken je?
3. welke soorten vragen kun je stellen?
4. Waarom stel je een open vraag?

Wat is een open vraag?

1. Een vraag waar je alleen ja of nee op kunt antwoorden.
2. Vraag begint met wie, wat, waar, wanneer, waarom of hoe en kan je niet met ja of nee beantwoorden.

Wat is een open vraag

1. Heb je huisdieren?
2. waarom heb je voor die sport gekozen?
3. Is het leuk om te tennissen?
4. krijg jij genoeg zakgeld?

Doelen opstellen?

Wat heb je hiervoor nodig?

informatie over de leefstijl

Kennis van technologie die je in kunt zetten.

Maken opdracht 8 + 9

Leerdoelen

1. Je kunt minimaal 3 technologische hulpmiddelen benoemen die iemands zijn leefstijl bevorderen.

2. Je kunt open en gesloten vragen stellen over het beweegpatroon van iemand.

3. Je kunt een doel opstellen om de leefstijl van iemand te verbeteren.

Iedere leerling schrijft een open vraag op en drie hulpmiddelen en dit geeft hij aan de docent. als exitticket.