Algemene principes van gezondheid

• Psychologie & Zorgrelatie
• Secundair onderwijs

Algemene principes van gezondheid

Gezondheid

Som de 4 dimensies op waarop gezondheid betrekking heeft

4 dimensies

1. Lichamelijk

2. Geestelijk

3. Sociaal

4. Spirituele

Gezondheid

Gezondheid is de mate waarin je de lichamelijke, geestelijke, sociale en spirituele uitdaging van het leven het hoofd kunt bieden.

Je kunt je gezondheid bijsturen  en groeien om een lichamelijk, geestelijk, sociaal en spiritueel evenwicht te bereiken.

HOLISTISCHE MENSVISIE

Wat versta jij onder lichamelijke gezondheid?

Lichamelijke (fysieke) gezondheid

-> gezonde levenswijze noodzakelijk

• goede lichaamsverzorging
• voldoende beweging
• voldoende slaap en rust
• goed voedings- en eetpatroon

Wat versta jij onder Geestelijke gezondheid?

Geestelijke (psychische) gezondheid

-> het verwerken van gevoelen

• ingrijpende gebeurtenissen een plaats geven
• moeilijke situaties aanvaarden en begrijpen
• je aan ongunstige situaties aanpassen

Wat versta jij onder Sociale gezondheid?

Sociale gezondheid

-> omgaan met andere mensen

• aanwezigheid en omvang van je sociaal netwerk
• frequentie van sociale contacten
• beleving van je sociale relaties
• affectie krijgen en geven
• hulp krijgen en geven
• gevoel van veiligheid

Wat versta jij onder spirituele gezondheid?

Spirituele gezondheid

-> bewustwording van je 'zelf'

• je leven zin geven
• inzicht in het mens-zijn
• omgaan met veranderingen in je leven en de vragen die daarmee gepaard gaan

Gezondheidsbevordering & gezondheidsvaadigheden

• gezondheid = een samenspel tussen lichamelijke, geestelijke, sociale en spirituele gezondheid
• gezond = in evenwicht bent met jezelf en omgevingsfactoren
• Hoe? -> bereiken door je aanpassingsvermogen en door je eigen gezondheid te sturen
• Door -> het beschikken over gezondheidsvaardigheden

Gezondheidsvaardigheden

• Individuele competenties om gezond te zijn & te blijven.

Maw.: de zorg voor je eigen gezondheid in handen nemen en  je weg vinden in de gezondheidsvoorzieningen.

-> Je kan informatie over gezondheid verzamelen, lezen, horen, begrijpen en doeltreffend toepassen

Gezondheidsbevordering

• de aansporing om bewust en actief om te gaan met je eigen gezondheid en die van anderen 

De overheid heeft overheidsdoelstellingen opgesteld om de bevolking te bevorderen.

Adhv. campagnes voor ziektepreventie probeert de overheid dat doel te bereiken.

Voorbeelden: .................................................................................................

Ziektepreventie

• het voorkomen van een ziekte of een aandoening

- 3 niveau's:  

1. Primair niveau: preventie staat centraal. Voorkomen is de boodschap
2. Secundair niveau: iemand met aanleg/erfelijk belast/extern risico -> vroegtijdig opsporen om te verhinderen, reduceren of te beperken
3. Tertiair niveau: stoornis/ziekte is aanwezig -> gevolgen beperken.

Gezondheidspromotie

• gezondheidstoestand van een groep mensen verbeteren in plaats van hen individueel te benaderen.

Gedragsbeïnvloeding -> organiseren van campagnes

Gezondheidsbescherming

• men beschermt individuen tegen schadelijke invloeden.

Federale overheid -> wetten en regels rond werkomstandigheden, controles uitvoeren door milieu- en voedingsinspectie (FAVV).

Het volk beschermen.