Blij in je omgeving

• Maatschappij en welzijn
• Secundair onderwijs

Blij in je omgeving

Blij in je omgeving 

In welke zones vindt je veel luchtvervuiling?

1. Hasselt, Brugge en Westmalle
2. Antwerpen, Aalst en Brugge streetcanyons
3. Leuven, Genk en Oostende haven
4. Blankenberge, Brussel en Mechelen stad

Wat is de oorzaak?

Oorzaken

1. Vele verkeer in de binnenstad 
2.  Smalle straatjes 

Hoe lost men dat in Antwerpen al op?

Onderzoek je eigen omgeving

• Welke omgeving? 
• Welke luchtkwaliteit?
• Oorzaken luchtkwaliteit 
• Gevolgen luchtkwaliteit 

CONCLUSIE

Gevolgen vervuilde lucht
in een klaslokaal?

Gevolgen 

1. Suf voelen 
2. Verminderd reactievermogen 
3. Vermindering concentratievermogen

Bespreek de werking van een kamerplant?

Geef 4 voordelen van kamerplanten

Planten

Voordelen van kamerplanten

Sommige mensen zijn heel gevoelig aan geluid ze lijden aan                     . Een ander woord hiervoor is 

Langdurig of overdreven blootstelling aan lawaai kan je gehoor onherstelbaar 

Mogelijke oorzaken zijn:                                                      , plotse blootstelling aan een hoog geluidsniveau.

Ook al heb je oordoppen in, blijf niet de hele avond in een luide omgeving hangen

Een                           gaat de kans op gehoorschade verminderen.

Er zijn twee dingen waarmee je rekening moet houden als je oortjes of een hoofdtelefoon gebruikt:                          (volume) en de                  van het gebruik.

Het is aangeraden om te investeren in een degelijke hoofdtelefoon die je óver je oren plaatst. Het geluid wordt dan niet rechtstreeks in je oren geblazen. En de               op je trommelvliezen is aanzienlijk 

tinnitus 

oorsuizen

druk

Luide muziek of omgeving

intensiteit

duur

lager

beschadigen

oorpauze

Overlopen vraagjes gehoor

3 dagen op rij

schaduw

letter in het ABC

meer dan 30°

water 

tekort

crème, olie, spray

lichttherapie

koud

pet

uv-stralen

met behulp van zonlicht in de huid aangemaakt

factor 40

korte dagen

hoge ozonconcentratie

Wat is beschermende kledij tegen de zon?

1. een pet
2. een topje
3. natte kledij
4. een gehaakte trui

Beschermende kledij

✓ Zet een hoed of een pet op. 

✓ Polyester beschermt beter dan katoen. 

✓ Donkere kleding biedt een betere uv-bescherming. Ze wordt wel warmer en is daardoor minder comfortabel in de zon. 

✓ Witte kleding absorbeert meer infraroodstraling en zichtbaar licht. 

✓ Hoe dichter een stof geweven is, hoe beter ze beschermt. 

✓ Nieuwe kleding beschermt vaak minder dan kleding die al een paar keer gewassen is. 

✓ Natte kleding laat uv-stralen gemakkelijker door en biedt dus minder bescherming dan droge kleding.

Wat moet je doen bij zonnebrand?

Hoe kan je zien dat een lichaam
is uitgedroogd?

UV-index 

Zonlicht bestaat uit 

zichtbaar licht: infraroodstralen die opwarming veroorzaken van de huid. 

o de uv A-stralen zorgen voor bruining van de huid, huidveroudering, zonnebrand en huidkanker. o de uv B-stralen zorgen voor een trage maar langdurige bruine tint, zonnebrand en huidkanker. o de uv C-stralen zijn heel schadelijk; ze worden tegengehouden door de ozonlaag.

WAT --> De uv-index drukt de voorspelde hoeveelheid uv-straling uit die het aardoppervlak zal bereiken. 

Waarom moeten we een zonnebril dragen?

Vitamine D

Zonnestralen zorgen meestal voor een opgewekt gevoel. 

✓ Op een zonnige dag voel je je misschien minder snel vermoeid en prikkelbaar. 

✓ De zon helpt je huid om vitamine D aan te maken. Dit is belangrijk voor de versteviging van je beenderen, celgroei, afweersysteem, hormoonhuishouding en zenuwstelsel. 

✓ Dagelijks 15 minuten tot een half uur zonlicht voor genoeg vitamine D

Wat beschermt je niet tegen de zon?

1. beschermende kleding
2. nat T-shirt
3. zonnebril
4. zonnecrème

Buitenland 

Welk land zie je? 

Hoeveel licht uren heeft dit land?

 Wat is winterblues? 

Risico's

Possitief effect

minder vermoeid

uitdroging, huidkanker

zonnesteek

minder prikkelbaar

opname vitamine D

zonnebrand

Winterblues

• Andere omschrijving? 
• Bepalende factoren 
• 5 symptomen 
• Wat moet ik doen? 

Andere omschrijving

Winterdip, Seizoensdepressie

Bepalende factoren 

Gebrek aan daglicht, associatie met de wintermaanden (zitten we meer binnen, minder sociaal contact

Symptomen (5) 

Neerslachtigheid, vermoeidheid, slaapproblemen, geen eetlust hebben, prikkelbaar, negatief zelfbeeld, doodsgedachten, huilbuien, minder interesse in sociale contacten.

Wat kan ik doen? 

Praat erover, kom naar buiten, beweeg, eet gezond, doe geen dutjes, zorg voor een goede heldere verlichting