Les 4 periode 4 - fysieke gezondheid

Gezondheid Periode 4 Planning

- Klimaat en milieu: uitlaatgassen, natuurrampen, plastic soep

- Fysieke gezondheid: voedingsstoffen, schijf van vijf, beweging

- Mentale gezondheid
> SO
> Eindopdracht

1 / 13

Slide 1: Diapositive

BurgerschapMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 2

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

Gezondheid Periode 4 Planning

- Klimaat en milieu: uitlaatgassen, natuurrampen, plastic soep

- Fysieke gezondheid: voedingsstoffen, schijf van vijf, beweging

- Mentale gezondheid
> SO
> Eindopdracht

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Vidéo

Na deze les...

...kun je uitleggen waarom beweging zo belangrijk is.

...kun je uitleggen welke beweging het meeste oplevert.

Slide 3 - Diapositive

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Vidéo

00:02

Wat is volgens jou het perfecte lichaam?

Slide 6 - Question ouverte

05:02

Iedereen kan ieder lichaam krijgen die degene wil

Ja, zolang je gezond eet en sport

Nee, alleen via plastisch chirurgie kan dat

Ja, maar je ouders hebben invloed op de kansen

Nee, niet iedereen heeft de tijd daarvoor

Slide 7 - Quiz

Slide 8 - Diapositive

De beweegrichtlijnen voor kinderen

Voor kinderen van 4 tot 18 jaar geldt de volgende beweegrichtlijn:

Bewegen is goed, meer bewegen is beter.

Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.

Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.

En: voorkom veel stilzitten.

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Diapositive

Waarom is (balans in) beweging zo belangrijk?
Welke beweging levert het meeste op?

Slide 13 - Question ouverte