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Leereenheid 8 testen en meten; Les 1

Testen en Meten
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Slide 1: Diapositive
TrainingsleerMBOStudiejaar 2

Cette leçon contient 36 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 7 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Testen en Meten

Slide 1 - Diapositive

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Welke test/meting heb jij wel eens gedaan?

Slide 2 - Carte mentale

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Slide 3 - Vidéo

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Wat is die beginsituatie?
  1. Is het huidige niveau van de prestatiebepalende factoren 
  2. Is Individueel
  3. Verandert steeds weer door trainingseffecten

Slide 4 - Diapositive

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Beginsituatie 
  • Beginsituatie = het huidige niveau van de prestatiebepalende (CLUSK) factoren.
  • De beginsituatie is individueel bepalend en  veranderd steeds door trainingseffect (adaptatie).
  • Belang voor de trainer-coach: analyseren van beginsituatie om de juiste trainingsbelasting te kunnen bepalen.
  • Om een goede analyse te kunnen krijgen kun je onder andere gebruik maken van testen en metingen.



Slide 5 - Diapositive

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Slide 6 - Vidéo

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Beginsituatie
  • Anamnese
  • Wedstrijdanalyse
  • Testen (meten is weten)
  • Biometingen

Slide 7 - Diapositive

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Anamnese

Algemene gegevens

Sociale anamnese

Gezondheidsanamnese

Sportanamnese


Naam, adres, woonplaats

Levensloop

Blessures, afwijkingen

Sporthistorie

Slide 8 - Diapositive

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Waarom werkt dit niet altijd

Mag ik je trainingsschema?

Slide 9 - Diapositive

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Slide 10 - Vidéo

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Laboratoriumtesten


Veldtesten


Slide 11 - Diapositive

We kennen 2 soorten testen: labaratoriumtesten en veldtesten

www.instagram.com

Slide 12 - Lien

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Laboratoriumtesten
Wetenschappelijk juiste testen
  • Spierbiopsie
  • Meten hormoonspiegel
  • HIV-test
  • Meten bloedsuikerspiegel
  • Functietest hart en longen
  • Meten bloedwaarden
  • Ortopedisch onderzoek

Slide 13 - Diapositive

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www.linkedin.com

Slide 14 - Lien

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Slide 15 - Vidéo

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Wie nemen laboratoriumtesten af?
A
Trainers
B
Terreinknecht
C
Artsen
D
Specialisten

Slide 16 - Quiz

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Wie doen Lab-testen?
Artsen
Wetenschappers
Specialisten

Slide 17 - Diapositive

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Slide 18 - Vidéo

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Veldtesten
Eenvoudige opzet en minder betrouwbaar. Afname door trainer
  • Coopertest
  • Vetpercentage
  • Spronghoogte
  • Shuttlerun
  • Conconitest
  • en nog veeeeeeeeeel meer

Slide 19 - Diapositive

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Slide 20 - Vidéo

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Wedstrijdanalyses
Gegevens van de wedstrijd kunnen we gebruiken om een goed beeld te krijgen over de sporter.  Denk hierbij aan:
- Aantal gelopen kilometers
- Aantal goede/ foute aanvallen
- Aantal keren balverlies
- Percentage balbezit

Slide 21 - Diapositive

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Slide 22 - Vidéo

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Waar gaat een sportanamnese over?
A
Naam, adres en woonplaats
B
Over je sportverleden
C
Over eventuele blessures, klachten en kwalen
D
Over je gewicht

Slide 23 - Quiz

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Wat is een voorbeeld van een veldtest?
A
Windtunneltest
B
Spierbiopsie
C
Coopertest
D
HIV-test

Slide 24 - Quiz

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Lichaamssamenstellingen meten we door biometingen. Aan welke metingen denk je nu?

Slide 25 - Question ouverte

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Lichaamssamenstelling meten we door biometingen

  • Lichaamslengte
  • Lichaamsgewicht
  • Skeletgewicht
  • Vetpercentage
  • Bepalen "normaal gewicht"
  • Bepalen BMI

Slide 26 - Diapositive

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Valide testen
Testen moeten voldoen aan 4 criteria:
  • Reproduceerbaar
  • Objectief
  • Valide
  • Transparant

Slide 27 - Diapositive

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Slide 28 - Diapositive

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Slide 29 - Diapositive

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Slide 30 - Diapositive

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Slide 31 - Diapositive

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Slide 32 - Diapositive

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Valide betekent dat.....
A
de observatie klopt met de werkelijkheid
B
een herhaalde observatie hetzelfde resultaat oplevert

Slide 33 - Quiz

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Betrouwbaar en valide

Slide 34 - Diapositive

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Volgende week
praktijk interval training verschil extensief en intensieve interval

Slide 35 - Diapositive

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Vragen maken
De kunst van een goede anamnese zijn de juiste vragen. 

Maak voor jezelf vijf (open) vragen.  Die je de volgende les gaat stellen tijdens een anamnese gesprek. 

Slide 36 - Diapositive

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