H7 7.3 en 7.4

Burgerschap 7.3 en 7.4
Stress en verslaving
1 / 26
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 26 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

Burgerschap 7.3 en 7.4
Stress en verslaving

Slide 1 - Diapositive

Mo
BU H7 Hoe blijf ik fit en gezond? 
TERUGBLIK 
Studenten blikken terug
WAT GAAN WE DOEN 
terugblik lesstof/vragen
instructie/uitleg par. 7.3 en 7.4
DOEL VAN DE LES: 
7.3 Je herkent de signalen van stress. Je kunt verschillende oorzaken van stress noemen. Je kunt uitleggen hoe je zelf het beste met stress om kunt gaan.
7.4 Je kent het verschil tussen verslaving aan een middel en verslaving aan gedrag. Je kent belangrijke gevolgen van genotmiddelen, zoals alcohol, drugs en tabak. Je kunt uitleggen waarom stoppen met een verslaving moeilijk is. Vergroten woordenschat-begrippen-kennis, oefenen met de kritisch denken/oefenen met meningsvorming, luisteren, respect tonen, open gesprek/beurtverdeling, samenwerken/reflecteren 




Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

7.3 hoe ga ik om met stress? 
  • Stress is een normale reactie van je lichaam op een probleem of uitdaging
  • Te veel stress die te lang duurt is wel erg.
  • Stressgevoeligheid: de een ervaart sneller stress dan de ander en krijgt er eerder klachten door 

Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 4 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Signalen van stress
lichamelijk signaal
emotioneel signaal
je slaapt slecht
je bent snel geïrriteerd of boos
je bent erg moe
je huilt meer
geen zin in eten 
je bent angstig 
je hebt hoofdpijn, nekpijn of rugpijn
je sluit je af en piekert veel

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Je hebt geen zin in eten.
Dit is een voorbeeld van een..
A
lichamelijk signaal
B
emotioneel signaal

Slide 6 - Quiz

Cet élément n'a pas d'instructions

Je bent angstig en je ziet het niet meer zitten
Dit is een voorbeeld van een..
A
lichamelijk signaal
B
emotioneel signaal

Slide 7 - Quiz

Cet élément n'a pas d'instructions

Je slaapt slecht.
Dit is een voorbeeld van een..
A
lichamelijk signaal
B
emotioneel signaal

Slide 8 - Quiz

Cet élément n'a pas d'instructions

Stress

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Oorzaken stress
Stress kan verschillende oorzaken hebben. 

Op je werk kan de werkdruk te hoog zijn. 
Privéleven: geldzorgen, relatieproblemen, ziekten, overlijden. 

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Balans
Een goede balans tussen inspanning en ontspanning is dus belangrijk. Dit krijg je door af te wisselen. Doe dus iets totaal anders dan waar je moe of gestrest van bent geworden.

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

7.4 Hoe werkt verslaving?
Intro

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Heb je wel eens een genotmiddel gebruikt?
Ja
Nee

Slide 13 - Sondage

Cet élément n'a pas d'instructions

Welke genotmiddelen heb je wel eens gebruikt?

Slide 14 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe werkt verslaving?
Iemand is verslaafd als hij niet meer zonder een bepaald genotmiddel of gewoonte kan. 
- verslaving aan genotmiddelen (alcohol, wiet, xtc, slaappillen, GHB, lachgas, hasj, sigaretten, wiet, cocaïne)
- verslaving aan gewoonte of gedrag (gokken, seks, gamen, werken, extreem sporten, heel veel eten

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Verslaving?
Vaak wordt iets een verslaving genoemd als het dagelijks functioneren eronder lijdt. Je kunt dan niet meer normaal meekomen op je werk of met je opleiding. 

Slide 16 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Harddrugs en softdrugs
Softdrugs 
Harddrugs
Voorbeeld: hasj - wiet
Voorbeeld: XTC - cocaïne
Drugs met een kleiner risico 
Grote risico's voor de gezondheid 
Het is moeilijk om zelf van een verslaving af te komen. Het lichaam of de geest wil telkens weer de ervaring van een kick. 

Slide 17 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Ontwenningsverschijnselen 
Wil iemand stoppen met een verslaving? Dan krijgt hij te maken met ontwenningsverschijnselen. Welke symptomen horen hierbij? 

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Alcohol
  • 18+ en hersenbeschadiging
  • Risico's voor jongeren
  • Hersenontwikkeling +/- tot je 24e levensjaar

Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 20 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Drugs
  • Gedoogbeleid
  • Softdrugs&harddrugs
  • Overdosis 
  • Lichamelijke verslaving (afhankelijk middel (alcohol))
  • Geestelijke verslaving (alle middelen)
  • Verslavingsgevoeligheid?

Slide 21 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Drugs
  • Ontwenningsverschijnselen
  • Soorten drugs
  • Downers, uppers, trippers en hallucinogenen
  • Poes = 3MMC (staat niet op de lijst van de Opiumwet)
  • Miauw Miauw = 4MMC 
  • Andere benamingen: tante G.

Slide 22 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 23 - Lien

Cet élément n'a pas d'instructions

Tabak
  • Lichamelijke verslaving 
  • Risico op kanker, hart- en vaatziekten en longaandoeningen 
  • Shisha staat gelijk aan 100 sigaretten in een keer
  • Cannabis: 6 á 7 sigaretten in een keer

Slide 24 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Meer info?
www.drugsinfo.nl www.jellinek.nl 
www.unity.nl (door- en voor jongeren)
https://www.drugs-test.nl/hoe-werkt-het-testen
Quiz

Slide 25 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

maken digitaal in Noordhoff
opdracht 1 en van 7.3 
opdracht 2 en 3 van 7.4

Slide 26 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions