Verzorging les 1

Verzorging

Handen- en voetenverzorging

Je handen en je voeten verzorgen

Deze les gaat over de verzorging van je handen en je voeten. We gaan deze les de volgende dingen leren:

- Hoe je, je handen schoonhoudt en verzorgt

- Hoe je, je nagels schoonhoudt en verzorgt

Wat is handverzorging?

Wat is handverzorging?

- Schone handen

- Schone nagels

Hoe houdt jij je handen schoon?

Schone handen

Met je handen raak je erg veel aan. Hierdoor krijg je bacteriën op je handen. Bacteriën kunnen via je handen op je voedsel terecht komen. Het voedsel kan dan besmet raken, hier kun je ziek van worden. Hierom moet je, je handen goed wassen en desinfecteren. Hierdoor gaan de bacteriën dood.

Schone nagels

Onder je nagels zitten veel bacteriën. Daarom moet je, je nagels ook goed schoonhouden. Je kunt je nagels het beste kort geknipt houden. Je kunt je nagels schoonmaken met een nagelborsteltje.

Waar zorgen bacteriën voor?

1. Je handen worden vies
2. Ze maken je zeep vies
3. Je kan er ziek van worden
4. Ze maken je handen schoon

Waarmee kan je, je nagels schoonmaken?

1. Nagelvijl
2. Nagelzeep
3. Nagelborsteltje
4. Nagelknipper

Handen wassen

Handen wassen doe je zo:

- Doe je (eventuele) sieraden af

- Was je handen onder stromend water

- Gebruik vloeibare zeep

- Wrijf de zeep over je hele hand, ook tussen je vingers en onder je nagels. Doe dit minimaal 30 seconden

- Spoel je handen goed af

- Maak je handen goed droog

Wanneer moet je je handen wassen?

Met wat voor zeep was je, je handen?

VLOEIBAAR ZEEP

STUK ZEEP

SHAMPOO

Aan de slag

Werk in tweetallen!

1. Herhaal de stappen voor het handen wassen

2. Zet de spullen klaar

3. Was je handen volgens de stappen

20 MINUTEN DE TIJD

Hoe ging het handen wassen?

Wat is voetverzorging?

Voeten

Je voeten zitten de hele dag opgesloten in sokken en schoenen. Hierdoor wordt het warm en gaan je voeten zweten. Je hebt dan last van zweetvoeten. Het is warm en vochtig in je schoenen. De fijnste plek voor bacteriën en schimmels. Door de bacteriën en schimmels gaan je voeten stinken. Je krijgt dan ook stinksokken. Van schimmels krijg je een schimmelinfectie. Dit noem je ook wel zwemmers eczeem, dit is besmettelijk.

Wat gebeurd er met je voeten in schoenen?

1. Ze worden nat en warm
2. Ze worden koud en nat
3. Ze worden koud en vochtig
4. Ze worden warm en vochtig

Teennagels

Bacteriën en schimmels kunnen ook je teennagels binnen dringen. Dit noem je kalknagels. Een kalknagel is niets ernstigs, maar het ziet er niet mooi uit.  Het is erg besmettelijk, je komt er moeilijk vanaf. Knip je teennagels recht en knip geen hoekjes af, je teennagels kunnen dan ingroeien in je huid. dit doet erg veel pijn.

Waarom moet je je teennagels recht afknippen?

Is een kalknagel besmettelijk?

Wat doet erg veel pijn?

1. Nagels knippen
2. Kalknagels
3. Ingegroeide teennagel
4. Tenen wassen

Voeten verzorgen

Je moet je voeten goed wassen. Je doet dit met water en zeep. Was je hele voeten, denk hierbij ook aan je tenen en je nagels. Droog je voeten af met een schone, droge handdoek. Droog ook goed tussen je tenen, draag ook elke dag schone sokken. 

Wat kun je doen tegen zweetvoeten?

Wat kun je doen tegen zweetvoeten?

- houdt je voeten zo droog mogelijk

- gebruik zeep bij het wassen

-  neem af en toe een voeten bad

- trek elke dag schone sokken aan

- was je sokken op 60 graden, op deze temperatuur gaat bacteriën dood.

Op hoeveel graden moet je je sokken wassen?

1. 40
2. 60
3. 50
4. 70

Aan de slag!

Bespreek in duo's:

- Wie heeft er weleens last van zweetvoeten?

- Wie heeft er weleens last van zweetvoeten van andere mensen?

- Wat doe je zelf aan zweetvoeten?

Denk samen na over de volgende vragen:

- Wat is volgens jullie de beste manier om zweetvoeten aan te pakken?
- Welke producten kun je het beste gebruiken tegen je zweetvoeten?