9.1 Ongezond les 1 en les 2 NIEUW

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Planning

• 10 min. Nakijken oefening vorige les
• 10 min.  Start 9.1
• 15 min. Maken opdrachten 9.1
• 5 min. Afronding

9.1 Les 1

H9.1 Ongezond

9.1 Ongezond

Leerdoelen:

• Je kunt beschrijven wat een gezonde leefstijl is
• Je kunt uitleggen wat verslaafd zijn betekent
  
• Je kunt beschrijven wat de gevolgen zijn van alcohol, roken en drugs
  

Een gezonde leefstijl

Leefstijl: je manier van leven

Dus je gewoonten van eten, drinken, roken, slapen, schoolwerk, bewegen en ontspannen.

Je leefstijl kies je zelf!

Gezonde leefstijl: gezond eten, voldoende rust, voldoende bewegen!

Ongezonde leefstijl: Alcohol drinken, roken, veel vet eten, weinig bewegen

Waarom gebruik je genotmiddelen?

• Genotmiddelen: middelen waardoor je je beter voelt (bijvoorbeeld: alcohol, sigaretten, snoep, koffie)
• Sommige middelen zijn verslavend: als je ermee begonnen bent, kun je moeilijk stoppen.
• Als je niet meer zonder kunt, ben je verslaafd/ afhankelijk:
• Lichamelijk afhankelijk > ontwenningsverschijnselen
• Geestelijk afhankelijk > je denkt dan bijv. alleen maar aan alcohol, vergeetachtig

Effect van alcohol op je lichaam

• Alcohol is een gifstof die je hersenen verdooft en in de lever wordt afgebroken/opgeruimd
• Je raakt aangeschoten of misschien wel dronken
• Zien, horen, bewegen en reageren gaan dan minder goed
• Kater; hoofdpijn, dorst en overgeven

Gevolgen van alcohol

- hoge bloeddruk

- verhoogde kans op hart- en vaatziekten (hart- of herseninfarct)

- kanker

- geheugen- en concentratieprobleem

- dementie

- vermindert immuunsysteem 

Maken

Eerste 6 minuten in stilte

Zelf bestuderen/doorlezen: 9.1

Maken: opdracht 2 t/m 12

Klaar? Nakijken -> antwoorden staan op itslearning, daarna maken samenvatting of testjezelf (9.1)

9.1 Les 2

Je kunt beschrijven wat de gevolgen zijn van alcohol, roken en drugs

Wat zijn de gevolgen van roken?

Roken is ongezond! 

3 schadelijke stoffen in tabaksrook:

• Nicotine -> is de verslavende stof
• Koolstofmonoxide -> Neemt de plaats van zuurstof in, in je bloed, hierdoor krijgen cellen minder zuurstof en ben je sneller vermoeid
• Teer -> plakt aan de trilhaartjes en beschadigt het slijmvlies in je longen. zwarte longen, rokershoestje, longkanker

https:

Wat doen drugs met je?

Drugs beïnvloedt: hoe je denkt, voelt en waarneemt

• Verdovende middelen = laten je hersens trager werken, ze maken je suf

bijv. alcohol, heroïne, slaapmiddelen, lachgas, hasj en wiet

• Stimulerende middelen= laten je hersens sneller werken

 bijv. nicotine, cocaïne, speed,  cafeïne, xtc en snus.

• Bewustzijnsveranderende middelen= laten je hersens anders werken

 bijv. paddo's, lsd, lachgas, hasj en wiet.

Wat doen drugs met je?

• Veelgebruikte drugs: wiet en hasj

• Komt van de cannabisplant.
• gerookt in een joint= blowen

Voel je je goed, dan voel je je nog beter, maar voel je je slecht, nog slechter!

GEVAAR: Paniek, versnelde hartslag, duizeligheid, verslaafd raken

Maken

Eerste 6 minuten in stilte

Zelf bestuderen/doorlezen: 9.1

Maken: opdracht 2, 4, 6 en 10 t/m 17

Klaar? Nakijken -> antwoorden staan op itslearning, daarna maken samenvatting of testjezelf (9.1)

Wat hoort bij wat?

Nicotine

Teer

Koolstofmonoxide

verslavende stof

Neemt de plaats van zuurstof in, in je bloed, hierdoor krijgen cellen minder zuurstof en ben je sneller vermoeid.

Plakt aan de trilhaartjes en beschadigt het slijmvlies in je longen.