SBL Mindset les 7-2 (v1f): Breinologie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

SBL Mindset les 7- deel 2

Breinologie

Lessenserie 'Mindset'

Les   1: Hoe denk jij?
Les   2: Comfortzone en talenten
Les   3: Lef/ leerzone en paniekzone
Les   4: Uitdagingen
Les   5: Fouten maken en leren
Les   6: Doorzettingsvermogen en strategieën
Les   7: Breinologie
Les   8: “Winner or loser?”
Les   9: Mindset = veranderbaar
Les 10: Groeitaal

Na deze les weet je...

- dat er verbindingen in je hersenen zijn

- dat deze verbindingen kunnen  veranderen

en kun je deze kennis toepassen op jouw doel en leren in het algemeen

Wat weet je nog van de vorige les?

• Door te iets vaak te doen of te denken maak je nieuwe verbindingen in je hersenen.

•  Als je iets niet meer doet (of denkt), verdwijnen die verbindingen ook weer. 

Op de volgende zes slides:

Geef per punt aan of het hoort bij het mensenbrein, zoogdierenbrein of het reptielenbrein.

1. Vlinders in je buik hebben

1. mensenbrein
2. zoogdierenbrein
3. reptielenbrein

2. Huiswerk maken

1. mensenbrein
2. zoogdierenbrein
3. reptielenbrein

3. Een schilderij maken

1. mensenbrein
2. zoogdierenbrein
3. reptielenbrein

4. Wegrennen als je een muis ziet

1. mensenbrein
2. zoogdierenbrein
3. reptielenbrein

5. Bij warme chocolademelk aan vroeger denken

1. mensenbrein
2. zoogdierenbrein
3. reptielenbrein

6. Iemand die jou aanvalt een klap geven

1. mensenbrein
2. zoogdierenbrein
3. reptielenbrein

Het nut van je reptielenbrein

Als er echt gevaar dreigt, is je reptielenbrein juist nuttig. Het zorgt ervoor dat je snel kunt reageren om jezelf in veiligheid te brengen.

Je reptielenbrein kan er echter voor zorgen dat je uitdagingen uit de weg gaat. Dat is niet zo handig wanneer je je wilt blijven ontwikkelen.

Vraag: Hoe kun je voorkomen dat je vanuit je reptielenbrein reageert en dus in paniek raakt? 

Hoe kun je voorkomen dat je vanuit je reptielenbrein reageert en dus in paniek raakt?

Een tijdje geleden heb je een doel gesteld voor deze periode.

1. Vraag 1: Hoe gaat het met jouw doel?
   
2. Vraag 2: Welke tegenslagen ben je tegen gekomen bij het behalen van jouw doel?
   
3. Vraag 3: Herken je nu welk brein actief was op het moment dat je tegenslag had? Wat kun je doen om dit tegen te gaan de volgende keer? 

Beantwoord de vragen op de volgende slide. 

Vraag 1: Hoe gaat het met jouw doel?
Vraag 2: Welke tegenslagen ben je tegen gekomen bij het behalen van jouw doel?
Vraag 3: Herken je nu welk brein actief was op het moment dat je tegenslag had? Wat kun je doen om dit tegen te gaan de volgende keer?

Wat is de volgende stap die je gaat zetten richting je doel?

Huiswerkopdracht

Oefen elke dag vijf minuten 'Shoot the Four'.

Aan het begin van de volgende les laat je zien hoe ver je hierin gevorderd bent.

Opdracht

Gebruik de komende vijf minuten om twee keer het HELE alfabet achterstevoren op te zeggen (met microfoons uit, graag).

Probeer dit zo snel mogelijk te doen. 

Als je bij A aankomt, begin je nog een keer bij Z.

Huiswerk

- Maak de opdrachten bij les 7 in je leerlingboekje